陽が沈んでからゆっくりペースでジョグ10キロ。太陽の沈む位置が嘉数高台辺りになりました。 #NAHAマラソン #nike #ペガサスターボ pic.twitter.com/v2VRTTgSBE

5/8 19km 坂jog この前たれまくって、正直どーでもよくなっております(いい意味で) キロ7～5だとか、スピ練4'～3'・400m 8～90'だとか、随分とらわれ過ぎていた様な気がします 私の様な輩は何をやっても駄目なので、どーでもいい感じてやるのが一番だと悟りました #ランニング #ペガサスターボ pic.twitter.com/p990l18DLq

5/6 jog 過大評価ですが、心臓は500ss・z750、または1100r並ですが、身体は満積くっそ悪燃費10tダンプですので、極論私の今やるべき練習は距離でもスピでも閾値でもなく、『痩せる』事となります という事でお試しに少し取り組んでみます 周知事項は以上となります #ランニング #ペガサスターボ pic.twitter.com/U8tUdW0YVi

4/29 7km run 今日7～8のjog、明日刺激に2+1(もしくは1×2) 4'00くらいでと思いましたが、刺激どころか大会以上になってしまいましたので引退致します 正直まだ腹に力が入らずフラフラしてます　走り切れないと思います GW引き続きお気を付けて宜しくお願い致します #ランニング #ペガサスターボ pic.twitter.com/EFPoSwNEW2

4/18 8km 山jog 少しダルいですけど、大丈夫です 御下品ですがうんこも水ではなく固形になりつつあります このハーパン96年当時は2～3万？でしたが(懐かしいです)、今では10万(メル○カリ調べ)でしたので、譲らなきゃ良かったなと後悔しております #ランニング #ペガサスターボ #アンダーカバー pic.twitter.com/rLsHiegr3U

【4/13 #豊洲ぐるり公園ハーフマラソン⠀1:30ペーサー】 先月の板橋以来のレース。かすみがうら1週前でどれくらい出来るか確認。 #ランニング #ハーフマラソン #ペガサスターボ #ペーサー #サブ3ペース #スポーツワン #次走 4/21 #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/3eEJ4VlmY3