考えなきゃいけないことはいろいろあるのに、無関係なことばっかりやってしまう。そんな時に限って、新しい動きに気づいたりして。もっと集中しないとな #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/IukzSIW5JN

最近、どうも疲れが抜けにくい。歳のせいだよな。ずっと筋肉が張ってる感じがするので、たまにはメンテナンスしないと #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/GsijtXlEOb

練習とは直接関係ないけど、ワークマンのこの靴下、足裏のアーチを支えてくれるからとても良いんだよねえ。滑んないし。近年オシャレ気取りのワークマンだけど、これだけは認める #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/ygchIOUduV

昨日の疲労が抜けなくて、今日はほどほど練習。夏が来る前に夏バテになりそうだよ #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/Iz0l6WJcMl

実はこの半年で体重が微増してる。わずかでも軽い方が楽なので、少し落とさないとなあ #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/4X4ddB5qk3

今の時季がギリギリ汗をかきすぎない気温。これより暑くなると思うと、気が重いなあ。どうせ、今年も猛暑だろうから… #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/aklCbk580X

ずっと苦戦してたシーホース、不意にできて拍子抜けしてしまった。こういうこと、よくあるんだよなあ。これでもっと背中が柔らかければ良いんだけど… #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/QTUi25T5ip

こんだけ回っても、目が回らない。慣れってすごいって、ポールやっててよく思う #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 pic.twitter.com/NaJy3aowJF

苦手を克服するために、オープンアレグラに挑む。右腿の皮膚が痛すぎて、到底ジャラグラにいける気がしない。これもそのうち慣れると信じてがんばるしかないか… #poledance #ポールダンス #ポールおじさん #ポールダンス佐藤 #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/RhlVHvq3Ix

昨日の疲れが抜けてないのでほどほどに。とか言いながら、やり始めるとムキになってしまうクセをなんとかしたい… #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/Vk02SppOjp

久々にブーツを持ち出したら、重くてビビった。これでフェニックスとかやってたはずなのに、全然持ち上がらん。また定期的に履いて練習せねば… #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/jaXd4Lojab

こういうルーチン、ブーツはいてやりたいな。しばらく寝かせてるロンドンブーツをまた持ち出さないと。外反母趾に気をつけつつ #poledance #ポールダンス #ポールダンス佐藤 #ポールおじさん #ポールダンス男子 #ポールダンスレッスン pic.twitter.com/4gDeRlEZwX