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仕事終わり夜練。 途中失速したけど、仕事終わりにしては上出来👏 練習前、知り合いのランナーさんとチームのOさんとお話ししてヤル気が入ったのかなりデカい☺️ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/Sq4F9NIMEu
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朝練。チーム練習会。1000m×5本。 久しぶりに良い走りしたー！👍 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/ScCFl54Vi3
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仕事終わり、夜練。 明日は練習会だから久しぶりに流ししたら、脚飛んでく思た😅 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/XRLZ1J9HPT
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夜練。ペース走。 6kmで止めてしまった。しかも、ふくらはぎの外側が痛くて何回か止まってる。 ここ数日の謎の体調不良と良い、最近の自分調子悪すぎ😓（プライベートは絶好調） #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/PAWGH9X3Iz
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仕事終わり、ジョグ。 ２日連続の20kmはハムストがキツかった😓 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/WXLChx3DJ4
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朝練。 病み上がりで思ったよりキツくてペースが上がらなかった😓 止めたかったけど、途中からチームのSさんが練習に合流してくれて楽しく走れて良かった☺️ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/D9T1ShvVQj
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仕事終わり、1000m×7本。 設定3分40秒。 しっかりアップしたのに身体が動かんかった😓 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/hr3oBcb8OS
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YouTube更新！ 有給消化休暇って幸せの極みよな。☺️ youtu.be/eKcaVpne-do?si… #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool
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朝練。 先日作っていただいた、チームTシャツロンT ver.を練習で初着用。 オーバーサイズで可愛く着れるからお気に入り確定した☺️ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/uyvuJq1hDg
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朝練。NOアップ走。 イマイチペース上がらず😓。 #ラウマンニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/dfNTaewIkX
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1000m×7本。3分40秒ペース。 寝不足で体調あまり良くなくて、5本でやめてもうた。 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool #pooler pic.twitter.com/wpVLMKOTQ7
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夜練。NOアップ走。 自分の脚と走り方に合わなさすぎるメタスピードスカイで走ったからか、かなりキツかった😓 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool #pooler pic.twitter.com/BJPoen6E9u
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朝練。今日は用事があるので早めにスタート。 朝早くスタートして良かったかも。 終わる頃には暑さがヤバかった🤮 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool #pooler pic.twitter.com/7kKe0EoiCd
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夜練。1000m×7本、レスト2分（ビビって今回は歩き）設定3分40秒。 今年は3分45秒〜50秒ペースとお友達になりたいので、こうゆう練習も取り入れていくつもり。 頑張ろ。 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/0lJi4RJm9t
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朝ごはん作っててふと部屋の方見たら笑っちゃった。猫のいる生活は最高。
表に出さないだけでこんな気持ち抱えて生きてる人は多いだろうな。
3人でいるのに2人だけがわかる話しててこれ
割勘は苦手なコって何やねん笑
病院の丸椅子くんさあ・・・ 君、そんなに高かったの？？
5月8日早朝5時頃の事故 どこかでニュースになってますか？ 茨城県常陸太田市 ドライバー不在 しかもナンバープレートを持ち帰った車 事件の香りしかしない…
ウィルスミスいたんだけど笑 やば！触れる近さ！ しかもわざわざ窓開けてピースしてくれた笑
【悲報】 テレビで唐揚げ詰め放題に参加している所を激写されてしまう
研究者の日常 緊急シャワー：実験室の廊下に必ず設置されています。紐を引くと水が出ます。やけど、失明、死亡に至る危険な薬品を浴びた時に使います。幸いなことに、私の周囲で緊急シャワーが使われたことはありません。でも、誰も無駄な設備とは言いません。
札幌市南区澄川で3歳の行方不明児探してたら見つけた瞬間 警察に情報提供していたら鳴き声聞こえて発見しました @sapporo_119 @stvhoudoubu
