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今日のジムワーク備忘録 #目指せ孫娘とのバージンロード #Betterthanothing #はじめてエアロ 45分 #ヨガストレッチ初級 45分 #アブローラー膝付き 30 pic.twitter.com/ktmxOsONsT
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今日のジムワーク備忘録 #目指せ孫娘とのバージンロード #Betterthanothing #ヨガストレッチ初級 45分 #デッドリフト 40kg×10 3セット #サイドレイズ 6kg×10回 3 pic.twitter.com/7R25NbF2mg
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本日のジムワーク備忘録 #目指せ孫娘とのバージンロード #ヨガストレッチ初級#気功 45分 #はじめてエアロ 45分 #ヨガストレッチ初級 45分 pic.twitter.com/KNhhiamgFz
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本日のジムワーク備忘録 #目指せ孫娘とのバージンロード #ヨガストレッチ初級 45 #ダンベルフライ 8kgx10回 3セット #デッドリフト 40kg×10 3セット pic.twitter.com/IpB9XTOdbO