#ヨガフローベーシック ♥3.5 1年目IRさんver.初受講！こんなにキツかったっけ…？って思うくらい一つ一つのキープが長くて忠実😂フローはどこにいった… 今日も水素美人配ってて勧められたけど「あれもこれも飲むとお金すごいことになりますよね〜」ってIRさんの方が言ってた🤭 #ホットヨガLAVA

2024/11/01⛴️#お腹引き締めヨガ （AJ）& #ヨガフローベーシック 久しぶりにやった、強度高め2本連続受講。 体幹弱っててヨレヨレの🐯になってしまった😥 体調回復したし身辺も落ち着いたから今月はスタジオ通いも頑張ろう🧘‍♀️ #ホットヨガLAVA

今日は夜にホットヨガLesson行ってきました😉 ヨガフローベーシック 久しぶりに汗だく👕💦 今日も汗かいてストレス発散出来ました🎵 #ホットヨガLAVA #ヨガフローベーシック

今夜は #ヨガフローベーシック 次のリラックスも予約していたんだけどスクリーンだし気が乗らなくてキャンセルしちゃった😅 ドラマ、リアタイで観ようっと📺 トップスは久しぶりに着たalo レギンスは極楽鳥花が描かれたadidas #ホットヨガLAVA pic.x.com/7KMoxjHzYN

今日は #上半身スッキリヨガ初級 → #ヨガフローベーシック 私の肩周りには肩こり改善ヨガよりこっちの方が効く。ヤバいくらい滝汗かいてしまったので次のフロベの前に塩分タブレット倍量食べる😂汗塩っぱくなるけど具合悪くなるよりはいい。 #ホットヨガLAVA pic.x.com/pHcoF195T6

今日は #ヨガフローベーシック 復帰後初の3.5だから1本だけにした。 重心が外に逃げて💦WⅢグラグラ 参加人数14人。空間に余裕があると疲労感が少ない気がする。混んでると熱気⤴︎︎⤴︎︎だから体力持ってかれるのかなぁ🤔 #ホットヨガLAVA pic.x.com/W6AFgfjHGp