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昨日はNiKIRINさんの #Recumbent #リカンベント ファンデーに行って来ました #SatRDay roy-t.hatenablog.com/entry/20240512… pic.twitter.com/yTJY1eB6Dq
皆様に混ぜて頂き10分近くツキイチと言いながら少し怖くて距離を取っていたからか思ったより節約出来ずそこから単独で出るも28分切れず。 がサイコンでNP5.5AP5.38倍出ていたので今できる限界は踏めたとは。次こそ28分切るぞ! ご一緒して頂いた方々本当にありがとうございました! #リカンベント pic.twitter.com/id4HX3UQ9t
リカンベントファンデーは無事終了致しました! ご参加戴いた皆様、ありがとうございます。また来月お会いしましょう〜♫ #リカンベント #リカンベントトライ #試乗会 #水元公園 #ニキリン #NiKIRIN pic.twitter.com/KJoYFVGILQ
今日は #リカンベント で奈良市まで行こうと出発したけど途中で目が猛烈に痒くなって木津川市まで。薬局に入って目薬を買おうと相談したら今はイネ科の花粉が増えたそうです。止まると痒くなるのは普通なのかな pic.twitter.com/BkEYsvWLtQ
明日は天気がよさそうですね♪ 予定通り開催致します。 熱中症対策を忘れずにお越しくださいませ。 ★5月リカンベントファンデー開催のご案内 - NiKIRIN工房日記 nikirin-isuichi.hatenablog.com/entry/2024/04/… #リカンベント #リカンベントトライク #試乗会 #水元公園 #NiKIRIN #ニキリン
例の HPV street machine を組み上げてみた。 短足にussは無理だなと感じgrass hopperから部品取り。 #リカンベント pic.twitter.com/IRS7Tmhyq7
今日も富士ヒルポータル。 調子はあんまり良くない。閾値心拍にいかないテンポ〜SST下限位平均5倍位。心拍が上がらない。FTPもしかしたら5-8w位下がってるかもしれん。ま直ぐ戻るでしょ。CTL元に戻してる弊害かな?にしても寒い。。 #リカンベント pic.twitter.com/czkvD6P4Rt
GWは如何だったでしょうか? GW後はリカンベントで遊びましょう♪ ★5月リカンベントファンデー開催のご案内 - NiKIRIN工房日記 nikirin-isuichi.hatenablog.com/entry/2024/04/… #リカンベント #リカンベントトライク #試乗会 #水元公園 #NiKIRIN #ニキリン
ギャラリーに載っていてなんだかめっちゃ嬉しかった そっか。自分が欲しかったのはひたちなかタイムトライアルに自分がいて頑張ったっていう証明なんだって今更気づいた。 来年もいこう。撮ってくれた方に大感謝。 #リカンベント pic.twitter.com/0139WukVI5
今日はいつものコース実走してから例のBigMigさんに10分ツキイチしてコンスタンスさん1h。 BigMigさん目茶苦茶速いかと思ったら285w(5.2)前後で(時々6 倍)ずっとついていける。インターバル後だったんで10分でやめたけどSSTに丁度良いかも。 バランスも予定通り(?) #リカンベント pic.twitter.com/J24oZA7aHs
この日は立川のBrompton in Palace、おのひろきさんの多摩川サイクリングも有りますが、ニキリンさんの #リカンベント ファンデーに行こうと思っています。昼過ぎには離脱します。 pic.twitter.com/p3XVO7VpVw
今月は5/11(土)ニキリンさんのリカンベント ファンデー。 来月は6/2(日) サイクリングイベント 2024K1(第4回新霞ヶ浦一周サイクリング大会)に参加する予定。
#ビワイチ 完了! でも途中から左の脛が何度も攣って休憩ばっか。 それでも #リカンベント だと体は楽だった。 これから脚や筋肉の使い方を研究せねば。 pic.twitter.com/HUebHYx4ly