スローガン52 「誤った解釈をしない」 Don’t misinterpret. truenature.jp/blog/lojong52 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン51 「この時、主要なポイントをプラクティスする」 This time, practice the main points. truenature.jp/blog/lojong51 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

「外的な状況に惑わされない」 健康状態、経済状態、人間関係がどうだろうとひたすら、自分の状況が正しければそれを吐き出し、状況が悪ければそれを吸い込む。これでゆっくり癖を変えていくのがトンレン。 #マインドフルネス講座 #瞑想 #ロジョン truenature.jp/blog/slogan50

スローガン50 「外的な状況に惑わされない」 Don’t be swayed by external circumstances. truenature.jp/blog/slogan50 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン 50 「外的な状況に惑わされない」 Don’t be swayed by external circumstances. truenature.jp/blog/slogan50 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

怒りや不安などが生じたとき、それを放置すると大きくバイヤスのかかったものへと 変化させがち。 その心の動きを知ることが重要です。歪めてみる癖に気づけば余計な編集をかけずにすむことが多い。 #ロジョン #マインドフルネス講座 #コンパッション

スローガン 49 「憤りを引き起こすものは何であれ、常に瞑想する」 Always meditate on whatever provokes resentment. truenature.jp/blog/lojong49 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

偏見を持たないとは、経験や感情など慣れ親しんだ思考パターン、認識パターンを使わずに、物事をありのままに見ること。 #瞑想 #マインドルネス講座 #ロジョン #思考パターン

スローガン 48 「あらゆる分野で偏見を持たず訓練する。これを常に行き渡らせて、心を込めて行うことがきわめて重要」 Train without bias in all areas. It is crucial always to do this pervasively and wholeheartedly. truenature.jp/blog/lojong48 #ロジョン #コンパッション #瞑想…

6/17(月) のクラス 7:30-8:00 マインドフルネス瞑想 19:15-20:00 マインドフルネス瞑想 19:30-21:00 ロジョン truenature.jp/dailyclass #ロジョン #瞑想 #マインドフルネス講座 #瞑想指導者

日常でBody（体）Speech（言葉）Mind（心） を常にわかっているか。結構スピーチは1人歩きしがちだったりする #マインドフルネス講座 #瞑想 #ロジョン a

スローガン 47 「3つを切り離さない」 Keep the three inseparable. truenature.jp/blog/lojong47 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

敬意、喜び、規律を保ち、毎日の生活を送る #ロジョン #マインドフルネス講座 #瞑想 #コンパッション

スローガン 46 「3つを決して衰えさせないよう注意する」 Pay heed that the three never wane. truenature.jp/blog/lojong46 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

教師と、心を正しく鍛える、 そして、そのための経済基盤を確立する。 3つめみたいな現実的なのがちょこちょこ出てくるのが好き #マインドフルネス講座 #ロジョン #心の筋トレ

スローガン 45 「3つの主な根拠を身につける」 Take on the three principal causes. truenature.jp/blog/lojong45 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

感情的になっていたり、偏見や先入観でものをみているとき。そんな神経症的な心のパターンを ・認識する ・克服する ・その継続性を断ち切る のが簡単じゃない。 #瞑想 #マインドフルネス講座 #ロジョン

スローガン 44 「3つの困難の中で鍛える」 Train in the three difficulties truenature.jp/blog/lojong44 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

練習する、人のために生きる #ロジョン #マインドフルネス講座 #瞑想

スローガン 43 「命を懸けてもこの二つを守る」 Observe these two, even at the risk of your life. truenature.jp/blog/lojong43 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

6/10(月) のクラス 7:30-8:00 マインドフルネス瞑想 19:15-20:00 マインドフルネス瞑想 19:30-21:00 ロジョン truenature.jp/dailyclass #ロジョン #瞑想 #マインドフルネス講座 #瞑想指導者

特にネガティブな状況の時、闇雲に行動しがち。それは悪い結果のタネを作るだけ。やったことの結果を受け取ってるだけだからもう変えようがない。良い結果を生むタネを撒くには。 #ロジョン #マインドフルネス講座 #瞑想 #メンタル

スローガン 42 「2つのどちらが起きても、忍耐強くあれ」 Whichever of the two occurs, be patient. truenature.jp/blog/lojong42 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

朝イチ、寝る前、目覚めた心をを忘れない #ロジョン #マインドフルネス講座 #コンパッション

スローガン 41 「2つの活動：最初に1つ 最後に1つ。」 Two activities: one at the beginning, one at the end. truenature.jp/blog/lojong41 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

家庭での揉め事、仕事が大変な時期、難しい状況に置かれる時、心は動揺して心の混乱も増加していく。そんなとき自分含め同じような苦痛を感じているすべてに同情して、その苦しみを取ることを願う。 面倒なことにも即対応。 #瞑想 #マインドフルネス講座 #ロジョン

スローガン 40 「あらゆる悪事を一つの意図で正す」 Correct all wrongs with one intention. truenature.jp/blog/lojong40 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

人の役に立つという意志、これは本来合理的なこと。 できないとか、そうは言って現実はねえ、と感じる時、問題はエゴ。 #瞑想 #マインドフルネス講座 #ロジョン

スローガン 39 「すべての活動は一つの意図で行われるべき」 All activities should be done with one intention. truenature.jp/blog/lojong39 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

自分が享受している快適で幸せな生活は、誰の不幸も関わらない純粋な幸福かどうか。かなり怪しい。 #ロジョン #マインドフルネス講座 #瞑想

スローガン 38 「自分の幸せの手足として他者の痛みを求めない」 Don’t seek others’ pain as the limbs of your own happiness. truenature.jp/blog/lojong38 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

6/3(月) のクラス 7:30-8:00 マインドフルネス瞑想 19:15-20:00 マインドフルネス瞑想 19:30-21:00 ロジョン truenature.jp/dailyclass #ロジョン #瞑想 #マインドフルネス講座 #瞑想指導者

存在自体Basically Goodなのだが、毎日の人生を振り返ると、苦痛と不安が多い。心の癖が作り出す問題。存在そのものに問題があるわけではなく、捻じ曲げたものを見がち。 #瞑想 #マインドフルネス講座 #ロジョン #コンパッション

スローガン 37 「神々を悪魔にしない」 Don’t make gods into demons. truenature.jp/blog/lojong37 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

いい先生になろうとか、いい生徒であろうとする時もこれがありそう。 #ロジョン #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン 35 最速を目指さない。 Don't try to be the fastest. truenature.jp/blog/lojong35 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン 34 「雄牛の重荷を雌牛に移さない」 Don’t transfer the ox’s load to the cow. truenature.jp/blog/lojong34 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン 33 「物事を辛いものにしない」 Don't bring things to a painful point. truenature.jp/blog/slogan33 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

5/27(月) のクラス 7:30-8:00 マインドフルネス瞑想 19:15-20:00 マインドフルネス瞑想 19:30-21:00 ロジョン truenature.jp/dailyclass #ロジョン #瞑想 #マインドフルネス講座 #瞑想指導者

5/(月) のクラス 7:30-8:00 マインドフルネス瞑想 19:15-20:00 マインドフルネス瞑想 19:30-21:00 ロジョン truenature.jp/dailyclass #ロジョン #瞑想 #マインドフルネス講座 #瞑想指導者