地獄のXマッチいきます＿最高XP2600【スプラトゥーン3】 youtube.com/live/PHoOVikok… @YouTubeより #スプラトゥーン３ #ローラー

これからも晒してやります 色塗らない奴、キルだけの奴、抜ける奴 #ナワバリバトル #スプラトゥーン3 #ニンテンドースイッチ #任天堂スイッチ #NintendoSwitch #Splatoon3 #ローラー ルーキーって もう終わりだよ🤣上手い奴等が居なくなってから来てもなぁ🤣色塗れよ下手糞なガキども pic.x.com/yzm4ljijzu

腹筋　36日目 　30 x 5 = 150 回 　　　累計 5,640 回 朝は久しぶりに近所の体育館で筋トレとバイク💦 #筋トレ #腹筋 #ローラー #ゆるふわ膝コロ

スプラ3のローラーってガチで使ってるやつおるんか？ オキモノの割にローラークソ狭いとかいう問題、いつになったら直るんやろ？ デスしないことが重要とか言われても、ローラーで勝てる気がせんわ。 #スプラ3 #ローラー #クソ狭い gameleaks.org/antenna/archiv…

#ローラー #テンポ 29℃ 水冷＋エアコン 粛々とノルマをこなす。 心拍は中盤以降やや高いままを推移したが体感は「これくらいならまだいける」感があり久しぶりに心肺が力強かった。 …が、最近出てなかった回復アラートが。 pic.x.com/yfmz11vn4z

腹筋　35日目 　30 x 5 = 150 回 150回も、、とはならず、甘い甘いゆるふわ膝コロです☺️ #筋トレ #腹筋 #ローラー #ゆるふわ膝コロ

勝率がヤバいです＿最高XP2600【スプラトゥーン3】 youtube.com/live/CE_K8_b6V… @YouTubeより #スプラトゥーン３　 #ローラー

腹筋　34日目 　30 x 4 = 120 回 そういえば東京体育館はフィンOKだったかな。。遠い昔、いつ以来だろうか。 体重はちょこっと増えたけど、体脂肪率は減ってた。ほんとかなぁ？ #筋トレ #腹筋 #ローラー #ゆるふわ膝コロ pic.x.com/58aaenx0eq

エリア頑張ります＿最高XP2600【スプラトゥーン3】 youtube.com/live/wD6z1FdHi… @YouTubeより #スプラトゥーン３　 #ローラー

ラストフェスで100倍マッチに勝利するはんじょう【Splatoon3】 youtu.be/Gf82wQn-24E?si… @YouTubeより #はんじょう　#はにょ　#ぜう #スプラトゥーン3 #スプラ3 #splatoon3 #グランドフェス　#過去派　#ローラー

手軽に筋膜リリース！グリッドタイプのマッサージローラーは、マッサージ棒として効果的✨💪 #筋膜リリース #マッサージ棒 #グリッドタイプ #ローラー #楽天市場 a.r10.to/hNYqNM

#ローラー #テンポ 29℃ 水冷＋エアコン 平時のトレーニングに戻す。 ただ戻しただけではつまらないので今季最大の仕事率に設定してみたが無事完走。 「成果出てる感」いいよね。 pic.x.com/dsfjfl1jm5

腹筋　33日目 　30 x 4 = 120 回 芝公園プールも終わりましたね。。。 明日は東京体育館🏊へ行きましょう☺️ #筋トレ #腹筋 #ローラー #ゆるふわ膝コロ

グランドフェスも終わったのでXマッチ頑張ります＿最高XP2600【スプラトゥーン3】 youtube.com/live/qTZ1zyHuD… @YouTubeより #スプラトゥーン３　 #ローラー

今日もユルユルと映画を見ながら５５分自転車をこぎました。 #ローラー #ロードバイク

腹筋　32日目 　30 x 2 = 60 回 昼間に映画館へ行ったためか、本日は少なめに💦 #筋トレ #腹筋 #ローラー #ゆるふわ膝コロ

映画をみながら５５分自転車をこぎました。黒い樹脂の破片が散らばっているので調べたらサイクリングシューズが崩壊しはじめている。 #ロードバイク #ローラー pic.x.com/wbafwesfrl

これからも晒してやります 色塗らない奴、キルだけの奴、抜ける奴 #ナワバリバトル #スプラトゥーン3 #ニンテンドースイッチ #任天堂スイッチ #NintendoSwitch #Splatoon3 最近の #ローラー は色塗りでは無くキルなのか🤔幼稚園児にすらバカにされてる武器だぜ🤣 pic.x.com/gdua0murur

#ローラー #テンポ 29℃ 水冷＋エアコン 開始5秒で昨日の疲れがまだ残ってるのを感じた。 無理はせず仕事率を下げずにやれるかどうかテストする気持ちで実施。 結論としては「下げなくてもよい」だったので次からレギュラーサイクルに戻す。 pic.x.com/9y0ddopjrc

腹筋　31日目 　30 x 6 = 180 回 　　　累計 5040 回 とうとう5千回を超えました🎉 1万回いけば身体つきが変わるのかも⁉️ でも、、ゆるふわ膝コロですから☺️ 先は長いのです..。 #筋トレ #腹筋 #ローラー #ゆるふわ膝コロ

ライド 30分 Lev1 ゾーン1 10分 ゾーン2 8分 ゾーン3 12分 ×HELP!/THE BEATLES まだまだ暑い日が続くなあっ(*_*) #MTB #ローラー pic.x.com/r4rctzjrtj

下手くそな #ローラー 全員消えろ

スプラトゥーンで久々にローラーを使ったら、インクのばら撒きが快感！#スプラトゥーン #ローラー

#ローラー #ベース 30℃ 水冷＋エアコン 突然の体調不良でトレーニング休止してた（おっさんだからな）が、本日再開。ベースで時間長め。ベースとしての仕事率は上げているので同じ事の繰り返しではない。箱根ヒルクライムそしてしろさとTTが終わったら冬はベースをメインにやろう。 pic.x.com/biub2tqvnl

グランドフェス始まったー！【スプラトゥーン3】 youtube.com/live/qzousw9V7… @YouTubeより #スプラトゥーン３　 #ローラー

腹筋　29日目 　30 x 6 = 180 回 芝公園プール🏊 それにしても 妖しそうなカップルは目立つ。 女性♀と女装♂か？ 、、、と、 仲良く男子♂更衣室へ消えていく。。 ひぃいぃ〜😱 #筋トレ #腹筋 #ローラー #ゆるふわ膝コロ m.youtube.com/watch?v=I5x7Il…

明日からフェス・・・その前にパワー上げるぞー！＿最高XP2600【スプラトゥーン3】 youtube.com/live/nRmmFGOGp… @YouTubeより #スプラトゥーン３　 #ローラー

ライド 30分 Lev1 ゾーン1 10分 ゾーン2 8分 ゾーン3 12分 ×80's #MTB #ローラー pic.x.com/hxgqag5dt2

これからも晒してやります 色塗らない奴、キルだけの奴、抜ける奴 #ナワバリバトル #スプラトゥーン3 #ニンテンドースイッチ #任天堂スイッチ #NintendoSwitch #Splatoon3 ヘッポコな #ストリンガー に #ローラー 情けねーよ使い方 知ってる？ pic.x.com/xadr7scuiv

ローラーっていう厨武器が無くならないの闇だよな。実力なくても勝てるローラー実力あってもあっても勝つのが難しいジムワイパー。果たして弱体化させられるべきだったのはどっちなのか🤔🤔🤔 #ローラー #ジムワイパー #スプラ #闇

ライド 30分 Lev1 CDC40rpm ×80's ♪(´ε｀*) #MTB #ローラー pic.x.com/fyhpt0190b

腹筋　28日目 　30 x 6 = 180 回 15時ごろウォーキング4.5km💦 暑い🥵 #筋トレ #腹筋 #ローラー #ゆるふわ膝コロ

今シーズンも２６目指して頑張るぞ！＿最高XP2600【スプラトゥーン3】 youtube.com/live/EnacHzzHy… @YouTubeより #スプラトゥーン３　 #ローラー

マジでスピナーローラーブラスターを持ち武器にしてxマッチしていないことが誇り。 #スピナー #ブラスター #ローラー

在庫機械紹介!! HPにてHITACHI ZC35Cを販売中です!! 詳細や仕様について知りたい方は是非こちらをご覧ください!! re-trading.co.jp/juki/zc35c/ ご質問やお問い合わせはコメント,DMでもお気軽にどうぞ!! #重機 #中古重機 #ローラー #Rエンジニアリングトレーディング pic.x.com/gna3zlry2g

在庫機械紹介!! HPにてHITACHI ZC50Cを販売中です!! 詳細や仕様について知りたい方は是非こちらをご覧ください!! re-trading.co.jp/juki/zc50c-2/ ご質問やお問い合わせはコメント,DMでもお気軽にどうぞ!! #重機 #中古重機 #ローラー #Rエンジニアリングトレーディング pic.x.com/4uye0pwetu

腹筋　27日目 　30 x 6 = 180 回 近所のプールで🏊800M 2分サークルで6本、1分30秒AVE 明日こそは芝公園で泳ごうっと☺️ #筋トレ #腹筋 #ローラー #ゆるふわ膝コロ

覚醒したいローラー使い＿最高XP2600【スプラトゥーン3】 youtube.com/live/XM4aTk835… @YouTubeより #スプラトゥーン３　 #ローラー

ライド 30分 Lev1 ゾーン1 10分 ゾーン2 8分 ゾーン3 12分 ×80's #MTB #ローラー pic.x.com/p4vuzflkph