- すべて
- 画像・動画
並べ替え:新着順
#今日のレッスンゴール あごや口元に無駄な緊張がないか気を付けて。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール 正面を向いている時、鼻が胸骨の上に並ぶように意識して。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール オーディションだと思って、緊張感のあるレッスンを。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール バーの軸脚の小指が地面から浮いていないか、しっかりと意識して。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール 骨盤のお椀の上に、肋骨のカゴが乗っているイメージを常に持って。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール 他人のいいところにフォーカスしてレッスン仲間を観察しよう。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール おへそと背骨を体の中で近づけておきましょう。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール ポジションを作った時に、左右の坐骨をあと少しだけ寄せてみよう。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール 真っすぐ前を向いている時の顎が床と水平になるように。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール レッスン音楽の伴奏を聴く。 振り付けと合わせることができるか考えてみて。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート #バレエの表現力
#今日のレッスンゴール 腕がどこまで遠くを通ってポーデブラ ができるか、チャレンジ。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール 今レッスンを受けられることに感謝の気持ちをもって踊ろう。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール 真っすぐ立っている時に、骨盤の真ん中に心臓と脳みそを乗せている感覚をキープ。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール バーレッスンで膝が曲がっている時(プリエ、クぺ、ルティレ etc)、すべてで膝を遠くへ引っ張って! #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール 口は閉じるけれど、顎に力が入っていないか?に注意してみて。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール 午前中の水分量を増やして、午後・夕方のレッスンに備えよう。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール 楽しんで踊る! どうしてバレエを始めたのか、という気持ちを思い出して。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール レッスンで下を見るとしても、真下を見る必要はありません。 お金は落ちていないですよ。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール バーの肘は常に地面の方を向いているように! そうすると肩もリラックスします。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート #バーレッスン
今日のレッスンゴール バーのアンシェヌマンの終わりに、バーの手も離し、軸に乗っているかを確認する。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート #バーレッスン
#今日のレッスンゴール 常に口角を持ち上げて踊ってみよう。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート #バレエの表現力
#今日のレッスンゴール 眉毛に力を入れない! 引き上げは眉毛ではございません。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート #バレエの表現力
#今日のレッスンゴール アラベスクの時に(たとえアテールでも)鎖骨と鎖骨の間の溝を斜め上に高く持ち上げるイメージを持って。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
今日のレッスンゴール カンブレデリエール で両肩が同じ高さにある事を感じて。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール ポーデブラデヴァン、カンブレデヴァンで腰椎が丸まらない。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート
#今日のレッスンゴール バーの親指は人差し指の隣です。 バーの下にはいきません。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート #バーレッスン
#今日のレッスンゴール プリエの時、特にジャンプの着地でタックちゃん、ダックちゃん、になっていないか確認! #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート