#今日のレッスンゴール バーのバランスは、正確なポジションに戻ってくるところまでを練習しよう。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート #バーレッスン

#今日のレッスンゴール アロンジェとは引き伸ばされた、という言葉。腕をアロンジェにするときに、目線を指先の延長線上に「引き伸ばす」のを忘れずに。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート

#今日のレッスンゴール プリエの時足指が丸まっていないかを意識して。 （特に片足の時に気を付けてね） #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート

#今日のレッスンゴール ゆっくりな曲の場合、音楽のフレーズに合わせて呼吸をしてみよう。 音楽と動きが一体化するのを感じられるはず☆ #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート

#今日のレッスンゴール 他人や鏡の中の自分ではなく、「自分自身」に集中してレッスンを受けてみよう。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート

#今日のレッスンゴール レッスン前に 自分のいいところを2つ探して。 今日はそのいいところを もっと成長させていきましょう。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート

#今日のレッスンゴール レッスン前に 自分のいいところを2つ探して。 今日はそのいいところを もっと成長させていきましょう。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート

#今日のレッスンゴール 黒目だけでスポットや エポールマンをつけない！ 顔全体を動かすこと。 #dancerslifesupport #佐藤愛 #一口DLS #バレエ上達 #ペットボトルに貼っていこう #バレエノート