おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 ナポリタンとミートスパのあいのこを作ってみた🎵 娘からミートボールスパと言われた🤣 #ミートスパ #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/cXq6uonWdU

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 今年最後かなぁ…と言いながらもらったタケノコで筍ご飯🍚 #筍ご飯 #鶏じゃが #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/yqksst03c0

お疲れ様です😌 定期検診に病院行ってきました。 晩御飯🍜はお手軽に椎茸うどん🍜 #55歳 #55歳の魅力 #アラ還 #アラ還男子 #主夫 #主夫飯 #晩御飯 #手料理 #豊橋 #お疲れ様です #うどん #椎茸 instagram.com/reel/C6qi2T_vh…

おっさんが作る！本日のお昼ごはん🍴 お天気が良いのに、どこにも行けないやつがれはお弁当を作ってみた🎵 が、娘も妻も午後からも遊んでくれないらしい… #お弁当 #こどもの日 #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/DmyyLWzlOy

お疲れちゃん🍺 今日の居酒屋🏮かっちゃんは⭐ネギとベーコン串焼き⭐ちくわチーズ⭐ひじきサラダ⭐ #55歳#55歳の魅力#アラ還#アラ還男子#男前 #美活男子 #えくぼ男子 #イケオジ #イケおじ #beauty #主夫 #主夫飯 #豊橋 instagram.com/reel/C6ifwebut…

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 パンが食べたい！と言うので、朝ごはんみたいな晩ごはんになった🎵 #ホットドッグ #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/PGTPp5GSIR

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 明日からお休みだー🎵 娘は友達と… 妻はお仕事… やつがれはやっぱり勉強？ #大学生 #ささみ #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/G6XvfPIDdL

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 『それ絶対美味いやつ！ってのを作って🎵』とのことだったので、定番のお弁当メニューにしてやった🎵 #お弁当 #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/max4Wi0FCZ

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 今月も無事に終えれましたこと、クライアント様、協力会社様、家族に感謝して、毎月恒例の『今月もお疲れ様でした。乾杯🍻』の儀を家族で開催しております🎵 来月もよろしくお願いします🙇 #タコス #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 pic.twitter.com/HydzshtmOW

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 大人のお子さまランチ🎵 #お子さまランチ #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/LEX8g3KA47

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 新玉ねぎと食べる餅入りサムギョプサル🎵 #サムギョプサル #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/ptB9JSeYs6

おっさんが作る！本日のお昼ごはん🍚🍴 お野菜たっぷりのらうめん。 #ラーメン #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/NVtIJeWiLr

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 今晩は妻がお通夜に行っていないので、娘と二人ごはん🍚 リクエストでオムライスになる🎵 #オムライス #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/Pel5819wbs

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 南蛮漬けと油淋鶏のあいの子作ってみた🎵 #南蛮漬け #油淋鶏 #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/7jQb200EmA

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 お義母さんからちらし寿司もらったんで、楽チン晩ごはん🤣 #ちらし寿司 #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/pl8DqScWyD

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 作ろうって思って冷蔵庫を開けると、キンキンに冷えたサランラップが箱ごと… こないだは冷蔵庫に眼鏡が… 50過ぎると色んなもんを冷蔵庫にしまうらしい🤣 #冷蔵庫 #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん pic.twitter.com/8qJ8vZF0R9

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 ジム帰りでさっぱり、あっさりしたいはずと信じて、素麺にしようと鶏肉とか仕込んで行ったのですが、思いのほか涼しい… 夏はまだ遠い… #素麺 #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/KGlCCKr7uh

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 結局今日１日二日酔いから回復せず… 歳やな… #豚丼 #二日酔い #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/rIfYH6RJVY

おっさんが作る！本日のお昼ごはん🍚🍴 二日酔いの為、味見とかせずに作ったら「今日の焼きそばめっちゃ美味しい！どうやって作ったん？レシピ教えて！」と娘に問いただされるも、前に日に吐くほど飲んだら勝手に出来たとは言えず、しどろもどろのおっさんです🤣 #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 pic.twitter.com/ycS5zWrvoC

こんにちわぁ🌞 今日の昼のみは魚介・きのこの豆乳パスタ🍝 #55歳 #55歳の魅力 #アラ還 #アラ還男子 #男飯 #豆乳パスタ #手料理 #昼御飯 #パスタ #豊橋 #主夫 #主夫飯 #クリームパスタ #魚介 instagram.com/reel/C596-xavp…

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 今日はやつがれお出かけするので、先にごはんを作りました🎵 娘に盛り付け頼んでお出かけです🎵 #焼き飯 #チキンラーメン #生ピーマン #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/rflBSbFxlC

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 そろそろフライヤーの油を落とそうと思って、一口トンカツ🤣 #一口トンカツ #トンカツ #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/Kblanrfw5b

お疲れ様です🤗 今日の晩御飯🌃🍴は⭐玉ねぎ丸ごとエビカレー⭐ ⭐ポテサラ⭐　濃いめのレモンサワー #55歳 #55歳の魅力 #アラ還 #アラ還男子 #男前 #美活男子 #えくぼ男子 #イケオジ #イケおじ #主夫 #主夫飯 #晩御飯 #豊橋 #お疲れ様です instagram.com/reel/C52-QZSvu…

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 半袖にしようか悩むくらい暑かったけど、軽くバイクに乗ったら、まだ長袖やなって思う電気でした🤣 #オムライス #ブロッコリー #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/ZnVeBk2ZcJ

お疲れ様です🤗 今日の晩御飯🌃🍴は⭐スパサラ⭐なめこの味噌汁⭐ タコハイ　乾杯🍸️✨🍸️ #55歳 #55歳の魅力 #アラ還 #アラ還男子 #男前 #美活男子 #えくぼ男子 #イケオジ #イケおじ #晩御飯 #主夫 #主夫飯 #お疲れ様です #豊橋 instagram.com/reel/C50YUFkPg…

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 暑ーて暑ーて、今シーズン最初の冷やし中華‼️ #冷やし中華 #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/KMHE1Mfnpf

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 春巻き三昧🎵 #春巻き #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/Sor9WlMAcJ

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 オクラが食べたいと言うので３色丼になりました🎵 #オクラ #3色丼 #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/QDCiAy1hx2

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 今日暑かったので素麺にしたけど、食べてるとそんなに暑くなくなったので、気持ちタケノコ入れといて良かった🎵 #素麺 #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/PNyRMfhiSv

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 昨日の水菜が消費しきれなかったんで、巻いてやった🤣 #リメイク #巻き寿司 #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/g2WtgDX9Wb

おっさんが作る！本日の晩ごはん🍚🍴 バタバタしてたんで、今日も簡単晩ごはん🤣 明日でお仕事一段落の予定❗頑張ろー‼️ #油淋鶏 #塩唐揚げ #スヌーピー #主夫飯 #主夫料理 #男の料理 #ずぼら飯 #手抜きごはん #おうちごはん #手間抜きごはん pic.twitter.com/KSNQDxW6RH

"冷やし〇〇"な季節ですね。 竹鼻家では冷やしうどんが主流。#オオゼキ で買ったシマダヤの讃岐うどん(半分に割れます😳)で、豚しゃぶと胡瓜とトマトを乗せてサッパリ😊 麺はもちもちです😊 かけるのはポン酢とごましゃぶです😊 #クレタンスーパー研究 #クレタンスーパーマーケット料理 #主夫飯 pic.twitter.com/kLHIyos4JE