『#トレーニング #ダイエット の前に今さら聞けない #人体の超基本 』#工藤孝文 /監修 #朝日新聞出版 。 現代人が知っておくべき 正しい健康知識👀✨ #今さら聞けない超基本シリーズ #読書 #本 #書店 #ブックカフェ pic.x.com/xppjlgkdvw

眠りの質が悪いので #睡眠の超基本 とても気になります！ そして体調がいい時は筋トレがデフォルトなので #人体の超基本 も👀✨ x.com/chokihonasahi/…

どうもB雄です。 あー、、暑いですね🌞 外に出た瞬間に汗が噴き出してきます(^^;) ところで汗には2種類あるって知ってましたか？ 暑いときや辛いものを食べたときに出る #エクリン汗腺 緊張など精神的な刺激がある時に出る #アポクリン汗腺 以上、真夏の #人体トリビア でした👪 #人体の超基本

こんにちは😊 今日は #水泳の日 ということで 海で泳ぐのが大好きなB雄です🏊‍♂️💦 【突然ですが問題です✋】 水泳は無酸素運動か、有酸素運動かわかりますか？ #人体の超基本 では トレーニングと運動の前に つけておきたい知識も盛りだくさん🧠 ぜひお手に取ってみてくださいね📚 #超基本シリーズ… pic.x.com/oy6wyvype2