作業場のお隣のカラオケ🎤スタジオのマスターに 『最近太ったんちゃうか?　走ってへんのか?』と言われ目眩が(笑) 土曜日も走ったけど、まあまあ食べ過ぎてますかと思いますので、節制の方法を誰か教えてください😅 #ランプラ #ラン月 #仁徳天皇陵ラン 24㌔ pic.twitter.com/zqBPdbpcCB

昨晩 15㌔ #ランプラ #ラン月 #仁徳天皇陵ラン #Mペース走 今から中津に飲みに行くので、昨日の晩は少し多めに走っときました！ 飲み過ぎ注意(笑) pic.twitter.com/r2h7KFynvX

ペース走 #ランプラ #ラン月 #仁徳天皇陵ラン #ゾロ目ラン 6.66㌔ 体調よくねーな 足元フワフワしてる😓 pic.twitter.com/S7O3jNCx9N

眠た過ぎて、仮眠した後に5キロだけラン #ランプラ #ラン月 #仁徳天皇陵ラン #縄跳び #garmin 縄跳び、ホントにランニングにいいんでしょうかね～ 手元にあったので、YouTube見ながら7分間縄跳びワークアウトやってみたら、めっちゃシンドかった😅 二重跳びはまだやってません(笑) pic.twitter.com/TndUysz1Yo

体重落とそうとか言うて、12時前にめっちゃ食べる日々 夏の終わりには痩せとこう😁 #ランプラ #ラン月 #仁徳天皇陵ラン #ゾロ目ラン 9.99㌔ pic.twitter.com/UifVXvrcrn

昨晩、筋肉痛の中ランニング。 #ランプラ #ラン月 #仁徳天皇陵ラン 11.11㌔ 解れた感はないですが😅 pic.twitter.com/9wJs4KyI4Q

5月一発目の　 #ゾロ目ラン #ランプラ #ラン月 #仁徳天皇陵ラン #御朔日ラン 11.11㌔ 今月もヨロシク〜😁 pic.twitter.com/4yfLIRu7c3

今日は10年くらい続けてきた朝の異業種交流会を卒業するということで、 最後のプレゼンは何故かMr.BATERで行ない、最後の一言は我武者羅應援團で締めさせて頂きました(笑) 昨晩サッカー⚽見終わって2時間しか寝ずに参加したので、フラフラです😁 #ランプラ #ラン月 #仁徳天皇陵ラン 11.11㌔ 帰ろ〜 pic.twitter.com/t2ohxN29ww