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父ちゃん送り出した後、二度寝💤 8:30 #朝ラン 6.20km🏃♀️ 義母に作ってもらったパッチワークの 玄関マット 北東向きの我家の玄関 風水的に天然素材のブラウン系が 良いらしい 可愛らしくも落ち着いた感じがお気に入り 義母に感謝🤗 #今日の捨て活 🍀郵便物と書類関係 感謝し手放す✨ pic.x.com/PRTV6odpxW
6:20父ちゃんと合流し #朝ラン 10.40km 頑張って走ってみたけど… 今はこれが限界だぁ😢 ここまで走れる様になった事に感謝🍀 午後から三井アウトレットに 父ちゃんの方がいっぱい買ってるし🤪 私は可愛いトレーナー購入できたので ご機嫌🤗 #今日の捨て活 🍀カタログ類 感謝し手放す✨ pic.x.com/O0JXQE7IvB
今朝は寒く手袋しての #朝ラン 7.25km 🏃♀️ 叔母のGHへ 最近は私の事も分かってない様子 母も生前、私を娘と認識していたか どうか？それが認知症 分かっているけどやっぱり寂しい😢 でも今…叔母が楽しく 生活出来ていればそれで良しとしよう🤗 #今日の捨て活 🍀ハンガー×5 感謝し手放す✨ pic.x.com/9kLZfwL9co
今日の捨て活。毛玉とり。使おうと思ったら壊れてた😅 #今日は毛玉だらけ #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー pic.x.com/H9jRf6qD8u
今日の捨て活。写真をコツコツ断捨離中。APSフィルムも全捨て。 #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー #風水片付けコンサルタント pic.x.com/yZAoUZnJEU
今日は女子3人でCOSTCOツアー ランチにピザ🍕を食べたかったので #朝ラン 7.10km🏃♀️ 肉断捨離 購入した物は、沢山のお菓子 勿論…食材や果物も買ったけどね🤣 マシンガントークと買物で 日頃のストレスも発散 楽しい１日でした🤗 #今日の捨て活 🍀カタログ（cope） 感謝し手放す✨ pic.x.com/OaeNqrOMIQ
今日の捨て活。使っていないスマホ用三脚。 #年内に捨てる #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #断捨離 #整理収納アドバイザー pic.x.com/SmciP4MuFJ
夜の捨て活。写真の断捨離が止まらない🤣 #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー pic.x.com/mZifUFabap
午後の捨て活。写真の処分が止まらない🤣 バッサバッサ捨てるの気持ちいい〜🤣超スッキリ！まだまだつづく。 #写真の断捨離 #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー #風水片付けコンサルタント pic.x.com/xGPFl1iKog
今日の捨て活。古い写真。容赦なくじゃんじゃん捨てられる〜😆早く処分すればよかった・・・つづく。 #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー #風水片付けコンサルタント pic.x.com/dS9wfAquSF
午後の捨て活。使用期限切れの薬💊 #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー pic.x.com/3TfvNgMuv0
朝の捨て活。写真。アルバムごと。 #写真の処分 #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー pic.x.com/mxjlLFgoEs
今日の捨て活。古い写真。あまり思い入れのない写真から処分。意外と捨てれる🤣 #写真の処分 #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー pic.x.com/HZZE1o3bHB
7:00 #朝ラン 5.55km🏃♀️ 午前中…マツエクで目パッチリ👀？ 整形外科でリハビリ 明後日の舞台に備えて1人カラオケで 猛練習🎤今更だけど🤣 夕食の準備終えると父ちゃん帰宅 一ヶ月に一度のお土産 アイス甘物いっぱい 肉断捨離励まないと🤪 #今日の捨て活 🍀スマホ写真73 ビデオ12 感謝して手放す✨ pic.x.com/aaoOUqekcF
6:30 #朝ラン 6.20km 今日は父親の受診日 循環器内科と泌尿器科 時間かかると想定し 予約時間より30分早く受付したけど… 病院を出たのは13時過ぎ 診察時間たったの10分🤣 でもね…隣に座って待っていたお 爺様から飴玉頂きました🍬感謝 #今日の捨て活 🍀コースター（画像なし） 感謝し手放す✨ pic.x.com/VTxeKGTycT
#朝ラン 6.20km ケアマネ訪問日 先日…父の手剥離の状況説明したが デイに伝わらず😡 来るなり「この間の様な事は直接デイに 連絡して下さい」って 「ハア❓普通はケアマネを通すでしょ❗️ そんなケアマネに出会った事ありませんけど」って言いたかった💢 #今日の捨て活 🍀郵便物×5 感謝し手放す✨ pic.x.com/EXlLMu5GSO
今日の捨て活。CD。職場のCD棚へ入れとこ😁 #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー #風水片付けコンサルタント pic.x.com/ZdOGpWZEEg
今日はバニラの命日 4年前の10月24日に虹の橋を渡った🌈 今朝…いつもより沢山のオヤツお供えし 父ちゃんと一緒にお線香あげた🐶 お空の上で皆んなと楽しく 元気に走り回ってるかな❓ 今晩は夢の中でモフモフしたいよ🤗 #今日の捨て活 🍀調味料（期限切れ） 感謝し手放す✨ #ダックス pic.x.com/fZQVra2p12
6:20 #朝ラン 7.25km 気休め肉断捨離 女子3人で中華ランチ 占いもしてくれる 見るのは爪と手相だけ 私は2回目 前回もビックリするくらい言い当てられ 「足首気を付けて」と念を押された後… 左足首麻痺したよ‼️ 今回は心配事を幾つか聞いて一安心 私の選択間違ってなかった🤗 #今日の捨て活 お休み pic.x.com/FLIi5eaMdD
午後半休 帰宅後13:20 #昼ラン 5.10km🏃♀️ リハビリと神経障害疼痛薬を 処方してもらいに整形外科受診へ 神経痛も和らいできているので 減量して処方してもらった 少しずつ回復してるかな🤗 #今日の捨て活 🍀メール 感謝し手放す✨ pic.x.com/cFubVb2rMn
日曜日にお祭りで取ってきたスーパーボール 取った後は一度も見向きもしてなくて、袋に入ったままなので、手放します🙋 屋台の楽しい時間をありがとう✨ #断捨離 #今日の捨て活 pic.x.com/KAW2nVyEUG
今日の捨て活。メガネの数より多いメガネケース😅 #適正量を考える #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー #風水片付けコンサルタント pic.x.com/mRcwuXU5Zd
先に走り出していた父ちゃんと 6:26合流して #朝ラン 8.50km🏃♀️ ランチは行く予定だった中華屋さんが 開店前だったので『魚べい』でお寿司🍣 美味しかったので良しとしよう 今日は6皿腹八分目のはずが… 帰って直ぐにアイス食べてしまった🤣 #今日の捨て活 🍀カタログ（cope） 感謝して手放す✨ pic.x.com/DXEVZ2nyjJ
今日の捨て活。今年出番がなかった夏のスーツ。 #着ない衣類は運気を下げる #衣類の寿命は3年 #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー #風水片付けコンサルタント pic.x.com/AQrgtD1g5z
6:30父ちゃんと合流 #朝ラン 5.20km #ウォーキング 1.09km 今日は家の小掃除 トイレと玄関の掃除も念入りに🧹 マットも洗濯してスッキリ✨ 家も心身も風通し良くなって運気上昇 したかな🤪 #今日の捨て活 🍀ウエットシート（乾いちゃった） 感謝し手放す✨ pic.x.com/lx1i9Gj4Ra
今日の捨て活。ビーズとか石とか。使わないので処分します。邪魔にはならないけどこういうのの積み重ねでモノが増えます😅 #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー #風水片付けコンサルタント pic.x.com/fdMFvALE9o
6:20 #朝ラン 6.21km🏃♀️ 今日は半年ぶりのMRI検査 椎間板ヘルニアどうなっているか❓ 結果は10日後 良くなってるといいけど 制限なく身体を動かせるようになったら ヨガやフラダンス（笑）やりたい 勿論、筋トレもね🤣 #今日の捨て活 🍀タオル×3（拭き掃除後） 感謝し手放す✨ pic.x.com/oOoPeNqNyE
今日の捨て活。古い薬💊 以上！ #一日一捨以上 #毎日決断 #感謝して手放す #モノを減らして運気を上げる #ミニマリストに憧れる #今日の捨て活 #捨て活 #整理収納アドバイザー pic.x.com/JePOALbQYJ
#日本オープンゴルフ選手権 父ちゃんは朝から観戦 私は9:00~お一人様 #朝ラン 6.13km 更にお友達から2枚チケット貰ったので 午後からは義父と3人で観戦 優勝した今平周吾さんや石川遼君を 間近で見れて最高な1日でした🤗 #今日の捨て活 🍀カタログ（cope） 感謝し手放す✨ pic.x.com/fFPMySAVGc
6:07 #朝ラン 5.28km 風邪から復活の肉断捨離❓ 昨日は…ご褒美のリンパマッサージ 友達の所へ🚙 身体中の老廃物出してスッキリ そして今日は…病棟で一緒だった女子と ランチ🍝マシンガントークでスッキリ 楽しい2連休になりました🤗 #今日の捨て活 🍀保冷剤 感謝し手放す✨ pic.x.com/7KpALMMhZA
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