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「平熱を上げて健康的な体づくり🔥」 平熱を上げるには、筋トレや有酸素運動で筋肉量を増やすのが効果的!また、朝に白湯を飲んで体を温めたり、バランスの取れた食事で代謝をサポートすることも大切です😁 日々の積み重ねで、免疫力もアップしましょう! #平熱アップ #代謝向上 #健康習慣 #温活

鈴木雄登|パーソナルジム経営|ファスティング|@Ysuzuki199326

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ウォーキングで一日の疲れをリセットし、心も体もリフレッシュしましょう!歩くことで筋肉が刺激され、代謝もアップ⏫健康的な体づくりに最適な運動です😊 #ウォーキング #代謝向上 ダイエット中に意識したいビタミンB1の役割 x.gd/0RfZn

笑顔人生@健康・美容・ダイエット@smilelife_con

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朝食を摂るメリット →6.#代謝向上!食べて摂取カロリーが増えるのでよくないと思われがちですが朝食が体内時計を整え代謝機能を引き上げます!

こーた@理学療法士|特典配布中@kota_eiyo

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