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ブロッコリー特売🙌🏻だったので2玉購入👍🏻 これもレンジUP小分けして冷凍ストック😉 ビタミンC 食物繊維 抗酸化作用狙いです 栄養価高いです‼️ 野菜でタンパク質が多いとはいえ野菜なので期待してません😌 期待はミネラル #食トレ #ダイエット #筋トレ #体作りは食事が8割 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/fiaCy4Qt7z
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弁当用のトラウトサーモンを特売日にまとめ買い レンジUPして冷凍ストック 銀鮭も使います タンパク質 オメガ3脂肪酸 ビタミンD アスタキサンチン狙いです 週3弁当に入れてます #食トレ #ダイエット #筋トレ #体作りは食事が8割 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/KEWkl04IbX
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