今日は昭和の日！昭和の代表的な遊びの一つ「コマ回し」にすこはぴちゃんが挑戦！ #健康管理士　#昭和の日　#コマ回し pic.twitter.com/97IeUzPlJA

痛みや発熱、疲労という体の3大アラームで疲れが出現し、炎症性サイトカインや活性酸素などが関係する。 脳の疲れでは、怠さややる気が出ないという形で出現する。そして、様々な休養を組み合わせて解消していくことが必要。あなたは、どう疲れをとる？ #筋トレ男子　#高次脳機能障害 #健康管理士

メンテナンス日！！整体で筋肉の緊張を緩め、脳疲労について学び、ボクシングで体を動かした。 合間で失語症に関する学びを深め、今日は良い日。 筋の緊張は交感神経の作用が強い状態を反映しているし、脳疲労もそれが関係しているようだ。神経は不思議だ #ボクシング　#健康管理士 #高次脳機能障害

本日、健康学習セミナーを開催！ テーマは「脳疲労」🧠✨ 第一部は、山下あき子先生にご講演いただきました😊 マインドフルネスで頭もスッキリ！ 第二部は、疲労回復レシピのパエリアを作りました🥘余った分は冷凍庫保存！！ #健康管理士　#脳疲労　#レシピ　#マインドフルネス　#瞑想 pic.twitter.com/F4za8kHJLM

おはようございます☀ けいちゃんです🙆‍♀️ 最近はおやつを少し我慢しています！ 4月の下旬に新しい健康管理士ニュースが届くかと思いますので、新しいミッション楽しみにしていてください✨ #健康管理士ダイエット奮闘記 #健康管理士 pic.twitter.com/Aph7ZyEydO