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健康で働き続けるためには60代になってから健康作りに取り組んでも遅い 膝や腰が痛いという人はとても多く、仕事もままならない。40〜50代のうちに取り組むほうがいい 筋肉は加齢と共に減少するので筋トレやランニングで貯筋したほうがいいです。 #健康経営エキスパートアドバイザー pic.twitter.com/IWl72SoFjD
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ホームページに『健康経営』を追加しました! care-beautiful-smile.amebaownd.com/pages/7381887/… #健康経営 #健康経営エキスパートアドバイザー #カウンセリング #メンタルケア #こころの健康 #からだの健康 #自己対話 #他者対話