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今朝も朝ごパンです😋 アーモンドキャラメルのパンが美味しいよ(*´ч`*) バターと合うのよ✋ バルサミコ酢も美味しぃ👍 #朝ごパン #健康美食 #健康美容 #健康美 pic.twitter.com/gZKNxxqkko

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ビタミンAは、肌の再生や修復に重要な栄養素です。適切な摂取により、肌のターンオーバーを促進し、ニキビやシミの改善に役立ちます。また、皮膚の保湿や柔軟性をサポートし、若々しい肌を維持します。食事やサプリメントからバランスよく摂取し、健康な肌を保つことが重要です。 #健康美容　#美容

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今まで1000kcal/日で抑えようとしてきてるから、圧倒的にカロリー摂取が足りない。 そして運動してない。 だからフェイスラインはたるむし、疲れやすいし、髪は痩せ細る。健康にならねば！ 細胞を元気にして若々しくなるぞ💪 #ダイエット #健康美容 #アスケン pic.twitter.com/Ob7f4qNvW7

こんにちは、サクラドリームです🌸 本日も #健康美容 に関する #ブログ更新しました ！ 今回は #ストレス管理 のテクニックについてです😊 #コラム #ストレス #コーピング sakuradblog.starfree.jp/coping/

定期的な運動は健康的な生活に不可欠です。 週に3回以上、30分以上の運動が健康に重要。ウォーキングやジョギング、筋トレなどを取り入れましょう。心臓や血管の健康を促進し、体重管理やストレス軽減にも効果的。定期的な運動で心身の健康を維持しよう。 #健康維持　#健康的な生活　#健康美容