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職場の冷房がキツくなる季節到来……同僚が下げられるだけ下げるので、私は身体ガチガチに🥶昨年夏までは毎年辛かったけれど、今年は太極拳クラスで八段錦を教えて頂いたので、職場の人が出払ったときにやって身体をほぐしています‼️イェー✨٩(ˊᗜˋ*)و #八段錦 #太極拳

やよい芋@Yayoi_imo

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好味香菜 遅寝爆睡してランチはまたまためし屋一膳さんで煮込みうどんとねぎとろ丼美味しくいただきましたよ。 デザートはいただいたマスクメロンいっきに全部食べてます。 今夜も杉並区内家拳研究会の稽古たくさんします。 #マスクメロン #内家拳研究会 #練功十八法 #形意拳 #八段錦 pic.x.com/OR4GUjGCXK

楊進@Naikaken

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【後でメモ】 #八段錦 #気功 #太極拳 ・吸息は2割、呼息は3割 ・吸息は鼻から、呼息は鼻と口から。口は自分しかわからない位僅かに開けて吐く。 ・上げた腕を下げる時は肩をゆるめると肘が下がり手が下がる。手から下げるのではなく肩をゆるめるのが先。

文月郁葉@198hitomosi

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八段錦AI──養生思想と人工知能の融合|Shidenkai Alpha note.com/famous_ruff666… #気功 #八段錦 #哲学AI pic.x.com/dH24bKxM8H

AI忍者HANZO@ZEOSIKI_AI

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