好味香菜　遅寝爆睡してランチはまたまためし屋一膳さんで煮込みうどんとねぎとろ丼美味しくいただきましたよ。 デザートはいただいたマスクメロンいっきに全部食べてます。 今夜も杉並区内家拳研究会の稽古たくさんします。 #マスクメロン #内家拳研究会 #練功十八法 #形意拳 #八段錦 pic.x.com/OR4GUjGCXK

好味香菜　今夜の杉並区内家拳研究会の稽古終わって有志で久々に赤マル屋さんで赤星からデカい大根からカサゴからお刺身を日本酒までで野菜盛りやオムレツや焼きトンや焼そば迄たくさん美味しくいただきましたよ。 明日も本部道場太極学院の稽古をたくさんします。 #内家拳研究会 #練功十八法 #太極拳 pic.x.com/Y4ZbSThz1b

好味香菜　昨夜は学院推手教室終わって有志12人で神保町の四川料理屋さんで飲み放題食べ放題3480円でした！ 残しては罰金なので苦しくなりましたよ〜 遅寝爆睡してランチはまた寿がきやラーメンいただきました。 夜の杉並区内家拳研究会の稽古たくさんします。 #内家拳研究会 #練功十八法 #孫式太極拳 pic.x.com/NeFD1SHatM

好味香菜　昨夜は夢見多くて脳みそリセットしました。 阿佐ヶ谷のオトノハさんでランチは前菜の蓮根はさみ揚げから揚げかた焼き麺と豆豉の効いた麻婆豆腐を食べましたよ。 デザートはコーヒーゼリーです〜 今夜も杉並区内家拳研究会の稽古に参ります。 #内家拳研究会 #練功十八法 #鞭杆 #孫式太極拳 pic.x.com/0FfstAF6Iw

帰宅して… #ながら見守り 活動夕の部 953日連続👣 諦める理由増えてく 続ける理由ただ一つ さ、坂道駆け上がります🏃 #いばらきポリス #水戸ホーリーホック #認知症サポーター #練功十八法 pic.x.com/O5LtQLrrbi

太極拳はじめましょう！ 札幌で太極拳講師をしている五十嵐と申します☯ 少しでも太極拳に興味がある方！わたしのクラスは都度払いなのでお試しにぴったりです🥰お気軽にお問い合わせください🙆 #太極拳 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #免疫力アップ #練功十八法 #ダイエット pic.x.com/OCKWQWuHXL