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[7/18(金)北千里公民館  健康体操✨] 立っても座ってもOK❣️ どなたでも楽しく動ける プログラムです😀 初めての方も大歓迎✨ 一緒に心と体をほぐしましょう🌿 #和ちゃん式  #健康体操  #北千里公民館  #椅子体操 #運動習慣 pic.x.com/ngITZjEBIx

田崎和子@kazu4814nikkori

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[7/9 (水)北千里公民館 サークル活動🌿] 立位+座位を交互に取り入れた 60分間のプログラム✨ 呼吸法·エアロ·ボクシング· リラクゼーションまで 盛りだくさん🎵 動いて、整えて、笑顔に😀 #和ちゃん式健康体操 #サークル活動 #北千里公民館 #60分で整える pic.x.com/XmxTteHNLX

田崎和子@kazu4814nikkori

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[北千里公民館サークル活動🌈] 「全身スッキリ✨ リフレッシュ健康体操」開催中❣️ やさしい呼吸法·姿勢チェック· リズム体操など 心と体を整えるプログラムです😀 #和ちゃん式健康体操 #北千里公民館  #サークル活動 #リフレッシュ体操  #地域の健康づくり pic.x.com/ndLJRfahT1

田崎和子@kazu4814nikkori

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[6/20 北千里公民館講座レポ] 阪急線のトラブルにも負けず 元気に開催✨ テーマは  「梅雨のセルフケア🌿」 参加者の皆さんと 笑顔あふれる時間でした❣️ #和ちゃん式健康体操 #北千里公民館  #梅雨ケア #セルフ習慣  #地域講座 pic.x.com/aLA3wUN4DJ

田崎和子@kazu4814nikkori

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