【サトタクと夜ヨガ】 バスケのあとは… サトタクと #夜ヨガ ✨ 9月27日(金)20:00〜 ことぶきアリーナ千曲にて🧘‍♀️ カラダに負担がかかりやすい 季節の変わり目のこの時期 ヨガでスッキリしましょ😊 お申込みはこちら💁‍♀ forms.gle/bwhkuyB7NgCcok… #ヨガ #サトタク #千曲市 #長野市 #佐藤託矢新会 pic.x.com/iczuj1ct76

お髪ようございます🌤️ 今朝の信州 #千曲市 の空は⬇️ Amazonプライムで、踊る大捜査線を発見❗️このドラマ、もう30年以上前のものなんですね。咥えタバコで仕事出来た時代…🚬 本日も宜しくお願いします💈 今日も🌈髪ッピーな1日🌈を❗️ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #信州X会 pic.x.com/chlbxcctfd

お髪ようございます☀️ 今朝の信州 #千曲市 の空は⬇️ 本日は定休日です🎌 午前中は #身障者施設 への #訪問理容 です💇帰ってきたら精米に行かなかゃ🌾 今週も宜しくお願いします💈 🌈髪ッピーな1週間🌈を❗️ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #信州X会 pic.x.com/cafudhtnp2

今週の予定です 見学　体験お待ちしてます🐶 #千曲市　#千曲キックボクシング #千曲市スポーツ　#格闘技　#キックボクシング　#ボクシング　#習い事　#運動不足解消 #千曲市イベント #ダイエット　#エクササイズ　#戸倉上山田　#坂城町　#上田市 #篠ノ井　#ことぶきアリーナ千曲 #長野市 pic.x.com/jlyuadrrfy

おはようございます 今日の　#千曲市　は晴れ🌞 すっかり秋らしい陽気になってきましたね🍂 金曜日はリクシルの駒ヶ根スタジオへエクステリア研修をしてきました✏️ 私自身実際に見る商品が多く勉強になりました！ あと…夕ご飯もとっても美味しかったです🍽️ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う pic.x.com/mn41lgoour

隠れた？彼岸花の名所 知識寺（長野県千曲市上山田） ちょうど見頃でこれから咲く花も。写真撮りに来てる人もいた お寺自体も由緒あるのよ #長野県 #千曲市 #彼岸花 #Japan #神社仏閣 #写真好きな人と繫がりたい pic.x.com/ghiej3ug88

いよいよ「Will更埴店」として最後の営業が始まりました！ お客様から惜しむ声をたくさん頂きました。ありがとうございます🥹 次は「Will千曲店」として皆さまに楽しんで頂けるよう準備致します！少しお時間頂きますがよろしくお願いいたします😌 #移転 #ウィル更埴店 #千曲市 pic.x.com/pvm8g2qwr4

1ヶ月前に友人と見て以来の姨捨SAの夜景 懐かしく感じる🥲 #長野県 #千曲市 #長野道 #姨捨SA #善光寺平の夜景 #サぱ pic.x.com/hnlrmxqxvl

今朝は #秋晴れ ☀️の #戸倉上山田温泉 ♨️気温もようやく涼しくなり❄️クーラーがいらない過ごしやすい信州♨️ #長野県 #千曲市 #上山田温泉 #中央ホテル #民芸の宿中央ホテル #秋 #japan #nagano #moon #photo #photography #photographer pic.x.com/qnst9qairp

お髪ようございます☁️ 今朝の信州 #千曲市 の空は⬇️ 一昨日の秋祭りで、獅子に手を噛まれました😂噛みつきにいく側が反対に噛まれました。まぁ、これも厄祓いということで😜 本日も宜しくお願いします💈 今日も🌈髪ッピーな1日🌈を❗️ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #千曲市 pic.x.com/ors3xqggae

#千曲市 #姨捨 #千曲市日本遺産センター #IL・LUNA 土日祝日開催ランチビュッフェ🍴 長女と2人で行ってみた🩵ྀི 肌寒く感じるくらい涼しかった！ pic.x.com/bzxaxlfgv9

本日、１４時頃、坂城小学校東側畑においてイノシシが目撃されています。外出の際は、ご注意ください。 なお、イノシシを目撃情報等ございましたら、商工農林課までご連… gaccom.jp/safety/detail-… #動物出没 #長野県 #埴科郡坂城町 #千曲市 #坂城小学校 #新着

孤独じゃないグルメ（しなの鉄道・戸倉駅）電車に乗る前に、かかしで名物のもつそば（700円）をいただく。いと旨し。 #朝ごはん #信州そば #駅そば #信州そばかかし #もつそば #しなの鉄道 #戸倉駅 #千曲市 pic.x.com/hyqssesgxd

ニホンカナヘビベビー販売してます！ お腹のグリーンが綺麗です☺️ ご興味ある方はご連絡お待ちしております！ lin.ee/Pvclvo5 ↑LINEはこちらから！ #カナヘビ　#爬虫類　#長野県　#長野　#千曲　#千曲市　#ペット　#鳥仁 pic.x.com/s03rkrzhln

何年かぶりのはやしや #千曲市 pic.x.com/meeavdwp09

⭐️クレーンゲーム⭐️ ワンピースカードプレミアムブースターパック投入‼️ #ガチャ #ガシャポン #長野県 #千曲市 #戸倉 #クレーンゲーム #UFOキャッチャー #ワンピース #ワンピースカード #プレミアムブースター pic.x.com/uivqodwxax

セカンドタイム・改: 改-５割５分５厘　急遽、参加出来ました、ことぶき swf-second.blogspot.com/2024/09/blog-p… 肩から足が生えているかの様な上腕です。 #信州プロレス #社会人プロレス #ゴムひもマッチ #プロレスごっこ #千曲市 pic.x.com/zmagqtd4x3

🟣MATCH RESULT 🌟第30回長野県サッカー選手権大会 1回戦 🗓9/22(日)13:20kickoff 🏟大西緑地公園 🆚CEREJA 2−1(1st 1−1/2nd 1-0) ⚽️得点者 束浩樹 三澤良介 #長野県 #千曲市 #社会人サッカー #コミュサカ pic.x.com/rijbzrdrhe

ヒガンバナ咲く 場所：千曲市 nhk.or.jp/shinshu-blog/1… #撮るしん #千曲市 #イブニング信州 #あなツク pic.x.com/pfz7bibzcv

「少林寺拳法長野県大会アトラクションマッチ」 🗓9/22(日)12:40試合開始予定 📍#千曲市 ことぶきアリーナ千曲 少林寺拳法大会の、本戦と表彰式の間の時間を利用し、ゴム紐マッチを開催します。 イベントの性質上、試合開始時間は前後すると思われます。 ▶️ swfnagano.com/schedule/shori… #信州プロレス pic.x.com/uzj5u5pqbj

行列必至の人気老舗食堂 #長野グルメ #信州グルメ #長野県 #千曲市 #長野観光 #長野旅行 #長野ラーメン #信州 youtube.com/shorts/JHZjsfT… @YouTubeより 温泉入りに行こーかなー

孤独じゃないグルメ（上戸倉山田温泉）朝温泉のあとは朝ごはん。きのこそば付き。そばをお代わりしてちくわ天きのこそばに。いと旨し。 #朝ごはん #信州そば #きのこそば #戸倉上山田温泉 #ルートイン上山田温泉 #千曲市 pic.x.com/y1jo4pd8en

🟣MATCH PHOTO 🌟第30回長野県サッカー選手権大会 1回戦 🗓9/22(日)13:20kickoff 🏟大西緑地公園 🆚CEREJA 2−1(1st 1−1/2nd 1-0) ⚽️得点者 束浩樹 三澤良介 #長野県 #千曲市 #社会人サッカー #コミュサカ pic.x.com/o7ugo4or3n

こんにちは🥤 当店ブログ・FB・インスタに 当店プレイガイド （チケットお取り扱い）の 演奏会のご案内をUPいたしました✨ ブログ blog.goo.ne.jp/ngakki/ FB bit.ly/3jKwsGl インスタ ngakki.chikuma で検索 ご覧ください🎵 #西沢楽器　#千曲市　#長野県 #ご案内　#プレイガイド　#演奏会

千曲川と清流復活の願いを込めたサケを描いた蓋 #千曲川とサケ　#長野市　#千曲市 #坂城町 #マンホールカード　#デザインマンホール pic.x.com/kwlkgfk1ry

午後は千曲市屋代地域での国政懇談会でした。 代表選挙も控え、党の方向や政策、地域での課題など積極的なご意見をいただきました。 #神津たけし　#千曲市　#国政懇談会 pic.x.com/ks4mdvk9fu

青木村での懇談会から、更科堂の山での野外コンサートへ。様々な出会いに感謝いたします。 #神津たけし　#青木村　#千曲市 pic.x.com/rj0g9e6wc0

⭐️新入荷おすすめ商品⭐️ 🔥火災報知機コレクション #ガチャ #ガシャポン #長野県 #千曲市 #戸倉 #クレーンゲーム #UFOキャッチャー pic.x.com/6gmxpvegme

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⭐️商品入荷情報⭐️ 🚗ホンダ ステップワゴン 🍚桃屋マグネットコレクション 😸ひげまんじゅうもぐもぐティッシュケース 🐈ふわふわにゃんシュシュ #ガチャ #ガシャポン #長野県 #千曲市 #戸倉 #クレーンゲーム #UFOキャッチャー pic.x.com/oyxlwetolp

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いよいよ本日千曲の音です。 nackey友情出演します♪ #千曲市 #千曲の音 #シンガーソングライター #麻友 #milkmarket #nackeytv pic.x.com/ecs7ofltsp

おはようございます🌕️🍡 本日もご来店 お待ちいたしております🎵 好評発売中でございます🎸🎻 ありがとうございます🙇 #西沢楽器　#千曲市　#長野県 #9月22日　#日曜日　#おすすめ #チューナー　#クリップ　#ギター #LM　#弦楽器　#好評発売中 pic.x.com/di6zrh4rg3

お髪ようございます☁️ 今朝の信州 #千曲市 の空は⬇️ 昨晩の秋祭り、境内いっぱいに人がいて、びっくりポン‼️勇獅子、相変わらず子供達から大人気でした。 本日も宜しくお願いします💈 今日も🌈髪ッピーな1日🌈を❗️ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #信州X会 pic.x.com/4zpkptif6u

こんばんは🌛 明日9月22日（日）連休2日目 🕵️バト調取材🕵️ 連戦の波に乗りつつ、事前サーチは超重要‼️ 先ずはお好みの機種でお楽しみください‼️ (入場順番抽選会9:40開始)⚠️ 御来店お待ちしております😁🚩 #千曲市 #アサヒ #バト調 pic.x.com/gyq1ojmuhh

第50回北信越フットボールリーグdivision2 第14節最終戦 9月22日(日) 千曲市サッカー場 10:45kickoff⚽️ vs エヌスタイル 応援よろしくお願いします‼️‼️ #リベルタス千曲FC #Libertas千曲FC #挑越 #千曲市 #千曲市サッカー場 #HFL #北信越フットボールリーグ2部 #勝てば天国負ければ地獄 pic.x.com/xrumtopacv

千曲警察署からお知らせします。 防犯情報（詐欺電話に注意！） ■事案の概要 　本日、千曲市倉科地籍のお宅に、自動音声で、「総務省から重要なお知らせです。この電話は２時間後に使用できな… gaccom.jp/safety/detail-… #詐欺 #長野県 #千曲市 #倉科 #新着

お髪ようございます🌤️ 今朝の信州 #千曲市 の空は⬇️ 今日は #デイサービス への #訪問理容 で午前中は留守になります。 また今晩は秋祭り参加の為、18時閉店とさせていただきます。 本日も宜しくお願いします💈 今日も🌈髪ッピーな1日🌈を❗️ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #信州X会 pic.x.com/jaxhacd968

行列必至の人気老舗食堂 #長野グルメ #信州グルメ #長野県 #千曲市 #長野観光 #長野旅行 #長野ラーメン #信州 youtube.com/shorts/JHZjsfT… @YouTubeより ここはマジで美味い😋 専学の時学校サボって平日行ったら2時間くらい待たされた思い出がある。

またまたお仕事で稲荷山～🚗³₃ 姨捨SAでお昼😊 #千曲市 #稲荷山 #姨捨 #フードコート #とろろ山菜蕎麦 #連休 #お仕事 pic.x.com/vpczcb1m4k