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卵類「鶏卵 全卵 いり」💡 100g あたりのカロリーは190kcal、たんぱく質は13.3g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12022/

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卵類「鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご」💡 100g あたりのカロリーは123kcal、たんぱく質は11.0g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12019/

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卵類「うこっけい卵 全卵 生」💡 100g あたりのカロリーは154kcal、たんぱく質は12.0g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12001/

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卵類「鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご」💡 100g あたりのカロリーは146kcal、たんぱく質は10.5g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12018/

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卵類「うずら卵 全卵 生」💡 100g あたりのカロリーは157kcal、たんぱく質は12.6g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12002/

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卵類「あひる卵 ピータン」💡 100g あたりのカロリーは188kcal、たんぱく質は13.7g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12020/

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卵類「鶏卵 全卵 加糖全卵」💡 100g あたりのカロリーは199kcal、たんぱく質は9.8g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12008/

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卵類「鶏卵 全卵 水煮缶詰」💡 100g あたりのカロリーは131kcal、たんぱく質は10.8g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12007/

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卵類「あひる卵 ピータン」💡 100g あたりのカロリーは188kcal、たんぱく質は13.7g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12020/

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卵類「鶏卵 全卵 ゆで」💡 100g あたりのカロリーは134kcal、たんぱく質は12.5g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12005/

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卵類「鶏卵 卵白 生」💡 100g あたりのカロリーは44kcal、たんぱく質は10.1g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12014/

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卵類「鶏卵 全卵 生」💡 100g あたりのカロリーは142kcal、たんぱく質は12.2g、糖質は… #卵類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_12004/

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