【6月で1番反響があったストレッチ🙆】 腰痛関連が1番反響がありました✨ 季節の変わり目はギックリ腰が多くなるので、しっかりセルフケアしていきましょう♪ 7月はトレーニング動画を投稿していきますので、お楽しみに！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ pic.twitter.com/NAg7zTnunt

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回はお尻を的確に伸ばせるストレッチ動画です！ 同じ姿勢になることが多い方は必ず硬くなりやすいお尻の筋肉は伸ばすだけで腰痛対策になるので、やってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #自律神経 pic.twitter.com/6j6EOPy85Q

【キュー◯ー1分ストレッチ🙆】 今回は両方の脇の下の広背筋を効率よく伸ばすストレッチ動画です！ 猫背予防のためにはこの筋肉の重要性が不可欠です！ 猫背が気になる人は必ずやってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #自律神経 pic.twitter.com/h5n7ICASZD

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回は伸ばしにくい肩の前側から胸にかけて伸ばせるストレッチ動画です！ 肩こり、猫背に効果抜群なのでみなさんもぜひ実践してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #ストレッチ女子 #ストレッチ動画 #自律神経 pic.twitter.com/o204LiuY0w

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回は腰椎の可動を作るためのストレッチ動画です！ 捻りの硬さは腰痛に直結するものです。 このストレッチが効果的に腰回りの動きを取り戻してくれます！ 是非やってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋ストレッチ #整体 #名古屋整体 #ストレッチ #セルフケア pic.twitter.com/Wlu7j6vaNr

【キュー◯ー1分ストレッチ🙆】 今回は足を広げなくても良い股関節のストレッチ動画です！ 股関節のストレッチは腰痛予防や腰痛改善には必ず取り入れたいものなので、場所を取らないこちらのストレッチをやってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ pic.twitter.com/67cpBPGJ8N

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回はデスクワークの方におすすめの背中、脇周りのストレッチ動画です！ 効果的に広い範囲を伸ばせるのでみなさんもやってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #ストレッチ女子 #ストレッチ動画 #自律神経 pic.twitter.com/YU87i8rVWw

【キュー◯ー1分ストレッチ🙆】 今回は肩甲骨周りの筋肉を伸ばす、肩こり対策のためのストレッチ動画です！ 脚の力を有効活用できる効果的なストレッチなので、皆さんもやってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #ストレッチ女子 #自律神経 pic.twitter.com/0JVdsktUFf

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回はお尻の奥の梨状筋という、脚のむくみ対策としては重要な筋肉を伸ばすストレッチ動画です！ むくみだけでなく、腰痛対策としても効果を発揮するものなので、実践してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #自律神経 pic.twitter.com/5n0doDPnFN

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回は背中から腰まで幅広く伸ばせるストレッチ動画です！ 背中から腰までは普段伸ばしにくい方もこの方法なら効果的にできますので腰痛、猫背の方は是非やってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #ストレッチ女子 pic.twitter.com/9hEJltd6Dt

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回は反り腰予防のためのストレッチ動画です！ 反り腰は腰痛や猫背になる原因にもなるので、予防のためにもこのストレッチを実践してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #自律神経 pic.twitter.com/toU8UzlMez

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今日は腿裏の筋肉を効率的に伸ばすストレッチ動画です！ 腿裏は普段の生活では伸ばす機会がなく、疲れが溜まりやすい筋肉なので、脚の疲れ、だるさには効果絶大です！ 是非実践してみてくださいね♪ #名古屋天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ pic.twitter.com/J7uFrebay6

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回は肩甲骨の内側を効率よく伸ばすストレッチ動画です！ デスクワークの方が1番悩むことが多い場所を的確に伸ばせる方法ですので、試してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #自律神経 pic.twitter.com/tWnyMCK7zj

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回はお尻の臀筋を効果的に伸ばすストレッチ動画です！ 腰痛改善、腰痛予防にはお尻の臀筋の状態がかなり重要です！ このストレッチでしっかり臀筋を伸ばして緩めてあげてください♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア pic.twitter.com/jxdqBUc6ZG

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回はデスクワークの人は必須の肩甲骨の内側の筋肉を伸ばすストレッチ動画です！ ここをうまく伸ばせるストレッチは限られますので、是非このやり方で実践してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア pic.twitter.com/oMVF6cP6aG

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回は肩凝りの方向けの肩甲骨周りのストレッチ動画です！ 捻り動作を加えることで、効率よく肩甲骨周りの筋肉を伸ばせますので、ぜひ実践してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #自律神経 pic.twitter.com/kBlNHIa6fQ

【キュー◯ー2分ストレッチ🙆】 今回は腰痛予防と改善には必須のストレッチ動画です！ 普段伸ばしにくいお尻の奥の筋肉が効果的に伸ばせますので、腰の症状で悩んでいる方は必ず実践してみてください♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #ストレッチ女子 pic.twitter.com/XrKNopkWq0

【キュー◯ー1分ストレッチ🙆】 今回は骨盤周りの筋肉を効果的に伸ばして、骨盤安定をつくるストレッチ動画です！ 骨盤の歪みは腰痛だけでなく肩こり、頭痛にも繋がります！ この動画を参考にして、骨盤を整える習慣をつけましょう♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ pic.twitter.com/yWB803juaN