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19 朝jog8km 昼20分弱閾値走 土日合計50km😓 今月何とか400km到達するために稼いでおいた 火曜、北陸でポイント練やります🖐️ 変化走2km毎(355-400↔️415-420)×3 6000-8000m閾値走 一緒にできる方是非‼️ #ランニング #練習 #フルマラソンサブ3への道 #名古屋チャレンジャーズ #3SHINE名古屋 #ゆる募 pic.twitter.com/NU1MwORxHC
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明日か木曜、パロマ北陸でポイント練やりますが、一緒にできる方居ませんか？ 内容はいずれか 恒例閾値走6-8000m(355-400) 5000m(355)R90 5000m(415) #3SHINE メニュー 変化走2km毎(355)↔️(415)+1kmTT #ランニング #練習 #フルマラソンサブ3への道 #力チャレ #ゆる募 #名古屋チャレンジャーズ
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学校の自販機対応するの早ない?
ユニクロのバズってる半袖ニット、700円で刺繍入れてくれる公式サービスで胸元にワンポイント入れたら絶対かわいい🩰と思ったのだけど、東京はもう暑すぎてニットどころではないので涼しい地域か秋まで着るの待てる人に託しました
都市高でサイレン回してどかされたけどこれなんだ
BOOK・OFFで見かけたえぐいヤツ。 新品未開封現存してんのかよwwwww
病院の待合室で隣に小さなおばあちゃんが座った。 私の腕についてるパッチ(画像)を見て、 「これはなんでつけてるの？」 と話しかけてくれた。 おばあちゃん「こ ど も を…」 「……なんて書いてあるんだい？」
特撮好きは皆これ
夜にサングラスかけて、 カッコつけて、 背中に虫入ったらしい！ マジ最高っ！！！
胸元にとんでもないことが書いてある重装備えなこ🫣
ぎゃああああああ！！！！！ ああああああああ😫😫😫😫😫 ああああああ😭😭😭😭😭😭
【大型化】秋田の山中に出没した"人喰いグマ"、猟友会の男性「我々が知っているツキノワグマではない」 news.livedoor.com/article/detail… 秋田、岩手、青森の境界付近では、大型で赤毛の個体の目撃例が増加。猟友会の男性は、ヒグマとツキノワグマが交配した"ハイブリッド"が存在するとの噂もあると話した。
