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本日は、帰宅して先ずは #地味練‼️ バランスが良いのは #Beta マシンかな☆ #mxbuild #iRCTire #MATEC #APconception #SendaiBase #RENEN #ぱわあくらふと #ブラビッシモ #男汁倶楽部 #Rikizoh #4ArmStrong #BabanaShox #根暗会 #根暗会北海道支部 #Betaサポート北海道 #ILoveRecycle #RENENJapan pic.x.com/Vhu5702VqU
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コソ練来ました🏌🏼♂️⛳️ ひとつのアドレスで全ての位置のボールを打つと球筋、高さ、方向が分かりますね🤩👍 難しいけどがんばりましょ☝️😉⛳️ #コソ練 #地味練 #練習はウソつかない #明日はコンペ #がんばろう #TeamCiao #ラウンドレッスン #明日はイイ天気 pic.x.com/usWHQ5rlLR
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朝の地味練。壁や手すりを押しながら片脚を上げて前傾姿勢で押す。膝は上でなく前へ。脚だけでなく腰も前へ。できれば足で地面を押す意識。この練習で接地から後ろへのスイングがスムーズに。地味だけど、正しい姿勢で動きを身につける。 #朝練 #100m #陸上競技 #50代スプリンター #地味練 pic.x.com/i5EcDYNnVu