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コソ練来ました🏌🏼‍♂️⛳️ ひとつのアドレスで全ての位置のボールを打つと球筋、高さ、方向が分かりますね🤩👍 難しいけどがんばりましょ☝️😉⛳️ #コソ練 #地味練 #練習はウソつかない #明日はコンペ #がんばろう #TeamCiao #ラウンドレッスン #明日はイイ天気 pic.x.com/usWHQ5rlLR

kenmasa(ken-anago)🏌️⛳📻🎞️@kenmasa023

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朝の地味練。壁や手すりを押しながら片脚を上げて前傾姿勢で押す。膝は上でなく前へ。脚だけでなく腰も前へ。できれば足で地面を押す意識。この練習で接地から後ろへのスイングがスムーズに。地味だけど、正しい姿勢で動きを身につける。 #朝練 #100m #陸上競技 #50代スプリンター #地味練 pic.x.com/i5EcDYNnVu

capuri_sprint@capuri5

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人差し指に力を入れた時 特に薬指がピョンっとなるので、 手をガッチガチに固めて、キープ筋を鍛えてるだけの動画 #地味練 #ギター筋 pic.x.com/0SJIB5U5cy

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