お風呂の必需品は柄長のボディブラシと足洗いマット。 かがまずに洗えるので便利。 足洗いマットは最初くすぐったいけど爽快感が癖になる。 #変形性股関節症 #人工股関節 pic.twitter.com/gBsf9Kt8JI

おはようございます😊 仕事に出る前の15分、太ももの前側ほぐしを必ずやります⚾️ 鼠径部周辺にボールを当てて、うつ伏せでグリグリ、、、。それだけで股関節の調子が全然違うんです💦 運転中はハムストリングスをほぐせば、前後完結です😆 #人工股関節 #変形性股関節症 ▼わが家の保護ネコちゃんです pic.twitter.com/KJG3luUqUh

おはようございます🌤️ 仕事上ほぼ1日運転ですが、気がついた時にもも裏にボールを置いてハムストリングスを緩めています。 「テレビを見ながらエクササイズ」 のような感覚で行えて、しんどい義務感から解き放たれた上に習慣化できると考えたからです😄 #人工股関節 #大腿骨頭壊死症 #変形性股関節症 pic.twitter.com/HTpsk4j5Nl

日赤行ってきた！レントゲン見たら見事にソケットと骨頭が密着してて軟骨部分がナッシングww ここまできたら一気に手術しちゃいましょう！って予約入れたけど来年2月まで空き無いってさww とりあえずそれまでは保存療法で！次回予約は8月！CT撮るよ！ #人工股関節置換術 #臼蓋形成不全 #変形性股関節症 pic.twitter.com/BCu2Hg6oKZ

おはようございます☁️都内は明朝まで雨のようですので、お出かけの方は足元にご注意ください📢 調子良く長い距離が歩けている代償として、太ももの筋肉痛がエグいです💦 両脚均等にセルフケアしていることで、朝にはある程度復活しています😆 #人工股関節 #大腿骨頭壊死症 #変形性股関節症 pic.twitter.com/JjFieVEyH6

皆ちゃんおはようごニャいまちゅ😸✨ 今朝の猫目覚ましは4:43と5:17だったニャ⏰⚡️ママはこれから病院だからアタチは午前中お留守番だニャ。イイ子にちて待ってるニャ！ 皆ちゃん良い一日を！ #保護猫 #キジトラ #カワイコチャン #5月突入 #臼蓋形成不全 #変形性股関節症 pic.twitter.com/I8kwT70wtJ

おはようございます🌤️今朝は都内の車は若干少なめですね。 先週末に食生活が乱れたせいか、胃腸がグルグルしています。今日はお腹を温めて優しめの食事を心がけようと思います。 #秘密結社LadyBirdと僕の6日間 2周目しちゃいました。おじさんにもブッ刺さる作品です☺️ #人工股関節 #変形性股関節症 pic.twitter.com/kpej7t6aUf

術後6週間 リハビリに行ってきました 普段仕事の日は疲れ切って筋トレ出来ていませんが😅毎日電車通勤、階段の登り降りで大分鍛えられてる感じです 休みの日はしっかり筋トレするぞ！ リハビリ後マックで🍔 杖なのでモバイルオーダー便利でした #変形性股関節症 #人工股関節 #杖ユーザー pic.twitter.com/KXOtxRYibw

◆新ブログを投稿しました。 ◉数年前から続く股関節痛(変形性股関節症 ? )と下肢痛の整体治療 患者Aさん=61才-女性-主婦の症例 ameblo.jp/gakuintyo/entr… ・ ・ #股関節痛 #変形性股関節症 #下肢痛 pic.twitter.com/LZNS4NOHrF

【変形性股関節症】痛み改善❗️ 緩消法（かんしょうほう）の施術を行い 股関節の痛みが改善し、歩き方も変化！ #変形性股関節症 #股関節痛 #改善 pic.twitter.com/MDSHemCVLq

#AKA博田法「#変形性股関節症」と言われた70代女性が、#人工関節 の手術を回避できた理由 youtu.be/7jNNpBr2Fe0?si… @YouTubeより

【変形性股関節症・再生医療】テレビ埼玉『医療の現場リポート・再生医療の今』で放映！#変形性股関節症 患者様の症例紹介です！ youtu.be/xiNhfY_5ch4?si… #再生医療 #幹細胞治療

おはようございます☀️雨上がりで景色がキラキラしています✨こんなにキレイな空ですが、黄砂の影響が大きく出る予想らしいですね💦喘息等お持ちの方はお気をつけください🙏すばらしい1日になりますように😆 #人工股関節 #変形性股関節症 ▼ビルの隙間からキレイな青空が見えました pic.twitter.com/ZDB3tZDs6E

ファイテンのボディピロー 寝る時に膝で挟んだり骨盤や膝の下に入れると痛みが和らいでとても楽。手触りが柔らかくて気持ちいい！ #変形性股関節症 pic.twitter.com/EWLMo1RnXH

【#変形性股関節症】手術より身体の負担が少ない再生医療！ 「安心して治療を受けられた😊」と患者様の嬉しいお声✨➡ youtu.be/cjMBSIy0rG0?si… @YouTubeより #リペアセルクリニック #再生医療 #幹細胞治療 #PRP療法 #股関節 #関節疾患 #人工股関節 #手術なし

朝練ナウ🎳 #ボウリング #変形性股関節症 #お腹すいた😳 pic.twitter.com/UbnLSCXQ2S

術後1か月です。T字杖の通勤も慣れてきて、徐々に身体は動くようになっているけど、まだまだ動作も歩くのもゆっくり、太腿の痛みもあり、疲れやすい…とにかく転ばないように、焦らずに🐢写真は先日行ってきた横浜の山下公園です #人工股関節 #変形性股関節症 #山下公園 pic.twitter.com/K2hh8OEdIy

おはようございます😊月曜日に天気がいいと気分がいいものですね♪ 今週も充実した１週間にするぞ💪 思考停止しないよう、気になったことはチャレンジしていくスタイルでいきます😁 かっぱ寿司では素敵スイーツが食べられました🍓#人工股関節 #大腿骨頭壊死症 #変形性股関節症 #股関節痛 pic.twitter.com/WXtLTXZGAz

【セミナー開催報告】 ［対面実技セミナー・熊本会場］ 股関節に対する解剖学に基づいた治療技術〜変形性股関節症を中心に〜を開催しました。 是非練習して頂き、一人でも多くの患者さんへ還元してください。 #股関節 #変形性股関節症 #疎性結合組織 #触診技術 #治療技術 pic.twitter.com/S00eUTdvRb

#変形性股関節症 #腰椎すべり症 #右肩関節唇損傷 #変形性肘関節症 上２つは加齢が原因。 下２つは筋トレが原因。 スクワットとデッドを辞めて 上２つの進行は止まってるし 日常生活にも支障は無い 今回は肘。 プレス系の重量落として ベンチ競技辞めて ボディメイクに全振りするか 岐路だな😣 pic.twitter.com/duurjDbBP9

おはようございます☀️朝から花粉で目が酷いことになっていますが、今日も1日頑張りましょう😊膝裏が明らかに硬くなっているので、念入りにほぐしてから動くことにします🚶‍ 子供の頃に好きだったガムの大人買いww夢がたくさん入っていました #人工股関節 #大腿骨頭壊死症 #変形性股関節症 pic.twitter.com/C2kF3qfnBF

3月に発売されたばかりのこんなムックを見つけました。 股関節痛のある人やすでに手術を受けた人など、症状別の簡単な運動やストレッチが紹介されています。また、股関節痛や手術についての解説も。目次をご覧ください。 #変形性股関節症 （続く） pic.twitter.com/9pL7ZxZJvC

毎年この時期が一番太ってるんだが、過去一やらかしてしまったので、、やせ、、る、、、すげぇ痺れる、、、 #変形性股関節症 pic.twitter.com/va05GEdxyC

本日の業務終了＼(^o^)／ 近頃　股関節の痛みが強くなって 仕事にも支障があるので 担当のDrと相談して今日から 鎮痛剤トラムセットを増量　通常の2倍服用　おかげで午後は痛みも少し和らぎました🐱😊 #変形性股関節症 pic.twitter.com/zvwkvy9Lhf

【ロキソニンやめてみた】（３） #股関節手術日記 ３日目、脚の付け根がこわばってギシギシいっている感じで、動くのが億劫。さすがにこれでは生活の質が下がるので、夕方に１錠服用。 こわばりが油を差したようにかなりスムーズに。痛みはまだありますが格段に楽です （続く） #変形性股関節症 pic.twitter.com/b8flIApVIj

術後3週間。職場復帰しました。T字杖で、ヘルプマークをつけての通勤です。電車は各駅に乗れば譲ってもらわなくても大体座れます。職場の人たちは皆さん優しくて感謝😭ほとんど座り仕事をさせてもらいましたが、やはり疲れました。夕方頃から太腿に軽い痛みが出ました。#人工股関節 #変形性股関節症 pic.twitter.com/MB7DglZQXd

📕変形性股/膝関節症の保存療法. EULAR勧告：2023年最新版 ・EULAR：欧州リウマチ学会 ・25名の専門家が系統的文献レビューをもとに推奨事項を策定 🔹2つの包括的原則と8つのエビデンスに基づく推奨+ 自己管理をどう促すかが重要になりそうですね😲 #変形性股関節症 #変形性膝関節症 pic.twitter.com/GZDVpCzypZ