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糖質が含まれる食品とは 大きく分けて主食、芋類、果物、甘いものです 点線で上下に分けて 上は消化が比較的ゆっくり 下は速やかに消化されます 食事をするにあたり、糖質の質も考えられるのが理想ではあります #栄養 #糖質 #多糖類 #単糖類 #糖 #のっち栄養セミナー pic.x.com/62k3DQpMx1
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糖質が含まれる食品とは 大きく分けて主食、芋類、果物、甘いものです 点線で上下に分けて 上は消化が比較的ゆっくり 下は速やかに消化されます 食事をするにあたり、糖質の質も考えられるのが理想ではあります #栄養 #糖質 #多糖類 #単糖類 #糖 #のっち栄養セミナー pic.x.com/62k3DQpMx1