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背筋を伸ばしても、なんだか苦しい…そんなことありませんか? 実は姿勢って、「安心神経」が関係しています。 不安や緊張で体は守る姿勢に。安心神経を育てると、自然に胸が開き、呼吸も深くなる。 体と心をゆるめて自然に立ってみよう。 #自律神経ケア #姿勢改善 #安心の神経 #整えマニア pic.x.com/vpZfGXgeFI

整えマニア・のび子@さとう式リンパケア、キネシ、栄養、脳内物質@naizokankyo_lab

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安心がないまま動くと、 体は「危険だ!」と判断して、脂肪を守るモードに。 やせる前に、まず“安心”を感じる練習から。 #自律神経ケア #安心の神経 #代謝アップ #整えマニア #さとう式リンパケア pic.x.com/7CrJ0YOAqu

整えマニア・のび子@さとう式リンパケア、キネシ、栄養、脳内物質@naizokankyo_lab

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