ストレスで悪化するアトピー。 でも「ストレス＝心」だけじゃなくて、脳の炎症という視点もあり。 神経が興奮しすぎると、脳も皮膚もバリア機能が落ちる。 朝のうちに“脳のクールダウン”できたら、かゆみもグッと楽になる。 カラダって奥深いな〜ってなるやつ💡 #アトピー　#自律神経　#整えマニア

整えたら足が伸びた。 靴下が小さくなったんじゃない、 私の足が“本来の姿”に戻っただけ。 「整った体に靴下が追いついてなかった」話、完 #整えマニア #粉ふき爪事件 #靴下の逆襲 ameblo.jp/ih-session/ent…

足の爪が粉ふいて、 「え？なにこれ？」から始まった話２ 調べてもイマイチはっきりしなくて、 でも体の変化を辿っていくと…？ 次回は「足のサイズが大きくなってたこと」に気づいた話 #整えマニア #足の爪事件 #ケアあるある ameblo.jp/ih-session/ent…

足の爪が粉ふいて、 「え？なにこれ？」から始まった話1/3 身体の変化をたどっていくと・・・。 ameblo.jp/ih-session/ent… #整えマニア #足の爪事件 #ケアあるある

限界ってサイン。 だからこそ、 心臓が痛くても「心療内科」って選択、あり◎ 「何も出なかったからよかったね」より 「何も出なかったのにしんどいね」を言ってくれる人がいると、 体も心も、少しずつ落ち着いてくるで。 #自律神経 #ストレス反応 #心身症 #不定愁訴 #整えマニア #やさしい生理学

ズボラ式デトックス その日のうちに使う 軽く揉むと香りアップ ティーバッグの素材は布or紙が◎ 整えマニアの小ネタやけど、よかったらお試しあれ #ドクダミ #出がらし風呂 #整えマニア #ズボラ美容 #自然派ライフ