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『皆寝た』子ども達と夫は9時に就寝。キッチンだけ灯りを点けて片付け。冷蔵庫にグルメファンがあるなグラノーラもあるな。梅酒飲もうかなテレビ観ようかな。やっぱりグルメファンが…ループしつつ、寝るのが良き。おとなしく眠るのが明日へのご褒美。 #夜更かし #健康 #空腹最高 #ナイトルーティン

たれめし@夫婦ブロガー@ta0meshi

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おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

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夜の静けさに包まれて、今日1日を振り返るひととき。キャンドルの灯りを楽しみながら、すぎな茶で心も体もリラックス。明日へのエネルギーをしっかりチャージして、快眠への準備を整えましょう。 #スギナ茶 #ナイトルーティン #キャンドルの灯り #thesuginalife pic.x.com/F1lHOPYCqS

The Sugina Life@SuginaThe

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髪に潤いを与える化粧水。美容成分配合で、乾燥やダメージから髪を守ります。寝ている間に髪を休息させ、朝までしっとりツヤ髪に。 #ヘアケア #ナイトルーティン #PR ▽Amazon▽ amzn.to/3MFiF1Q

羅羅子@g2578004

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今日もおつかれ様です🌙 【眠りの質を上げる夜の習慣】夕食は寝る”2～3時間前までが◎” 特にタンパク質や脂質、ニンニクや唐辛子などの刺激物は避けましょう。今夜もより良い眠りを💤 #ナイトルーティン #睡眠 #Sleep360

CBDドライヘッドスパサロンSleep 360（麻布十番徒歩1分）@sleep_sleep360

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夜の毎日のお供達😍💖 いつも使ってるパックではなく今日は特別なパック💕 #ナイトルーティン #美顔器好き pic.x.com/w94yygfeqk

双葉くるみ🌷妹@必勝本東海新人@kurumi_twins251

9月30日(月) 22:04

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おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

9月30日(月) 21:48

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なんかすごいコラボだ😂 あとほうれん草のお味噌汁とさつまいものレーズンサラダウォーキング行ってくる時間遅くなってもた💦 #ナイトルーティン pic.x.com/l5v2z2gbul

えみまる@moonlit_Emi

9月30日(月) 20:36

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私夜のスキンケアが楽しみになんだよね💓お気に入りのアイテムを使って、リラックスタイム！前まではほんとにめんどくさかったのはここだけの話ｗ #スキンケア #ナイトルーティン

Wakana🪐@ChristineC69463

9月30日(月) 20:27

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今日もおつかれ様です🌙 【眠りの質を上げる夜の習慣】寝苦しい夜にはエアコンが続きますね。夏の寝室は”25℃”前後にすると眠りの質を上げやすいです。深部温度を適切に下げるために、やや涼しいと感じる程度が良いとされています。今夜もより良い眠りを💤 #ナイトルーティン #睡眠 #Sleep360

CBDドライヘッドスパサロンSleep 360（麻布十番徒歩1分）@sleep_sleep360

9月30日(月) 19:00

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おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

9月29日(日) 21:44

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今日もおつかれ様です🌙 【眠りの質を上げる夜の習慣】睡眠時の騒音対策されていますか？ WHOでは平均30㏈(ささやき声の音量)を推奨し最大45㏈(着信音の音量)を超えると中途覚醒が増えます‼ その為、着信音が鳴らない設定がオススメ📱 今夜もより良い眠りを💤 #ナイトルーティン #睡眠 #Sleep360

CBDドライヘッドスパサロンSleep 360（麻布十番徒歩1分）@sleep_sleep360

9月29日(日) 20:40

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今日は簡単に唐揚げ丼と卵スープとトマトの塩昆布和え！粉チーズかけました(切っただけ) 急いでウォーキングへ！ #ナイトルーティン

えみまる@moonlit_Emi

9月29日(日) 20:09

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おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

9月28日(土) 22:05

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穏やかな月明かりの中、スギナ茶を飲みながらおやすみ前のストレッチをしてみませんか？心地よい体の伸びが、明日へのエネルギーを生み出し、快眠の準備に最適です。自然の力で心も体もリセット。 #スギナ茶 #ナイトルーティン #月明かり #ストレッチ pic.x.com/hiezskpkbc

The Sugina Life@SuginaThe

9月28日(土) 21:01

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今からウォーキングです！3日前から坂道コースが増えましたっ♪ 晩ごはんは豚キムチとオクラの胡麻ポン和えとその他諸々w 今日あの餃子しか食べてないかもしれない🙄流石に栄養偏るのは良くないので、帰ってきたらプロテイン➕で炊き込みご飯のおにぎり食べます #ナイトルーティン

えみまる@moonlit_Emi

9月28日(土) 20:00

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今日もおつかれ様です🌙 【眠りの質を上げる夜の習慣】寝る1時間前には照明の明度を下げておくと寝つきやすいです💡 寝室の明かりを眠りを妨げにくい暖色に設定しておくのも良いでしょう🟠 今夜もより良い眠りを💤 #ナイトルーティン #睡眠 #Sleep360

CBDドライヘッドスパサロンSleep 360（麻布十番徒歩1分）@sleep_sleep360

9月28日(土) 20:00

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みなさま、いつもありがとうございます！😊❤️ 『【ルーティン】とある日曜日の夜✨シンガポール中4女子に密着！』良かったら見て下さい！😆💕 youtu.be/pp4NhTPSVkQ?si… #ルーティン #ナイトルーティン #日曜日 #シンガポール #中学生 #ハーフ #ゆいなチャンネル pic.x.com/mkb1lmsbat

ゆいなチャンネル@YuinaChannel

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9月28日(土) 0:20

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おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

9月27日(金) 22:00

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💚使い方 1. 洗顔後、適量を手に出す 2.ファーストステップとして顔全体または気になる部分塗布する 3.週に1～2回の使用がおすすめ！ #美容液 #スキンケア #ナイトルーティン #セラム#美容針 #美容液おすすめ

ゆめ@kankoku_yume_

9月27日(金) 19:46

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本日は、発達障害人も気をつけよう！ダメダメナイトルーティンをご紹介します😌 みなさんは心当たりありましたか？ #発達障害 #ナイトルーティン #夜ふかし #ゲーム #お酒 pic.x.com/7d6lq8fyr7

発達障害カウンセラーかずき@ADHD/ASD@kazuki_honya

9月27日(金) 15:00

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おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

9月26日(木) 21:47

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死ぬまで青春ってかっこいいなーそれで行こうウォーキング行ってきまーす！あと10キロ痩せたら世界は絶対変わる、楽しみ〜♪ #ナイトルーティン

えみまる@moonlit_Emi

9月26日(木) 20:20

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おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

9月25日(水) 21:53

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夜空を眺めながらの夜の散歩は、心を落ち着かせてくれます。穏やかな風が心を癒し、夜の風景が明日へのエネルギーをくれるひととき。散歩の後は、家族と静かな時間を楽しんでみませんか？ #夜の散歩 #ナイトルーティン #心地よい夜 pic.x.com/xv1mxkgr5z

The Sugina Life@SuginaThe

9月25日(水) 21:01

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「日本人より日本人」　日本に染まったフランス人の夜の過ごし方　至福のひと時に欠かせないものとは ift.tt/t9Cehc1 #日本 #外国人 #ナイトルーティン

Hint-Pot（ヒントポット）@Hint_Pot

9月25日(水) 19:04

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今日もおつかれ様です🌙 【眠りの質を上げる夜の習慣】夕食は寝る”2～3時間前までが◎” 特にタンパク質や脂質、ニンニクや唐辛子などの刺激物は避けましょう。今夜もより良い眠りを💤 #ナイトルーティン #睡眠 #Sleep360

CBDドライヘッドスパサロンSleep 360（麻布十番徒歩1分）@sleep_sleep360

9月25日(水) 19:00

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睡眠の質を高めて、最高の朝を迎えませんか？簡単に実践できるナイトルーティンを紹介。疲れが取れない方必見！ #睡眠の質 #ナイトルーティン #健康習慣 #快眠　 #SHIFTAI　 note.com/go50heven/n/n6…

夢彩@AIと戯れる人@GO50HEVEN

9月25日(水) 18:30

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本日は、発達障害人も注目の理想的なナイトルーティンをご紹介します！みなさんは当てはまる項目ありましたか？ #発達障害 #ナイトルーティン #理想 #日記 #ストレッチ pic.x.com/4nt3fqawub

発達障害カウンセラーかずき@ADHD/ASD@kazuki_honya

9月25日(水) 15:00

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『寝る前にやることやった？』洗濯物や洗い物。明日やろうと思っていたものは今日のうちにやろう。今日1日をやりきって、眠りにつく。これも１つ睡眠の質の向上につながる。 #ブログ初心者 #ブログ #ナイトルーティン

大人になりたいオカムラ君@miryo_oto

9月24日(火) 23:16

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おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

9月24日(火) 22:44

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髪に潤いを与える化粧水。美容成分配合で、乾燥やダメージから髪を守ります。寝ている間に髪を休息させ、朝までしっとりツヤ髪に。 #ヘアケア #ナイトルーティン #PR ▽Amazon▽ amzn.to/3MFiF1Q

羅羅子@g2578004

9月24日(火) 19:30

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18時にプレミアム公開するので良ければ見てね→ youtu.be/w94ZyMcE-Jo?si… #異常気象 #男子高校生 #ナイトルーティン pic.x.com/vvb33x74fc

Odeka_ra11O6@odeO7ca116

9月24日(火) 16:14

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おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

9月23日(月) 21:36

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今日もおつかれ様です🌙 【眠りの質を上げる夜の習慣】寝苦しい夜にはエアコンが続きますね。夏の寝室は”25℃”前後にすると眠りの質を上げやすいです。深部温度を適切に下げるために、やや涼しいと感じる程度が良いとされています。今夜もより良い眠りを💤 #ナイトルーティン #睡眠 #Sleep360

CBDドライヘッドスパサロンSleep 360（麻布十番徒歩1分）@sleep_sleep360

9月23日(月) 20:13

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おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

9月22日(日) 21:31

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今日もおつかれ様です🌙 【眠りの質を上げる夜の習慣】睡眠時の騒音対策されていますか？ WHOでは平均30㏈(ささやき声の音量)を推奨し最大45㏈(着信音の音量)を超えると中途覚醒が増えます‼ その為、着信音が鳴らない設定がオススメ📱 今夜もより良い眠りを💤 #ナイトルーティン #睡眠 #Sleep360

CBDドライヘッドスパサロンSleep 360（麻布十番徒歩1分）@sleep_sleep360

9月22日(日) 20:37

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筋肉痛… おやすみなさい🌙 #夜活 #ナイトルーティン 記録。 #言霊今日も素敵(great)な一日をありがとう‼️ 習慣が自分をつくる。日本の精子提供者『The Sperm Donor of Japan』 #妊活 #妊娠 #不妊治療 #精子提供 #精子バンク

精子提供者『The Sperm Donor of Japan/日本の精子提供者』@donor_jp

9月21日(土) 21:56

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気持ちよさそうに寝てるルーくん短いしっぽをブンブンしてます🐈 #かぎしっぽ #ナイトルーティン pic.x.com/bruu4njz05

主任@ブログ制作@shunin_ReStudy

9月21日(土) 21:07

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今日もおつかれ様です🌙 【眠りの質を上げる夜の習慣】寝る1時間前には照明の明度を下げておくと寝つきやすいです💡 寝室の明かりを眠りを妨げにくい暖色に設定しておくのも良いでしょう🟠 今夜もより良い眠りを💤 #ナイトルーティン #睡眠 #Sleep360

CBDドライヘッドスパサロンSleep 360（麻布十番徒歩1分）@sleep_sleep360

9月21日(土) 21:04

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古民家　ぬめっと猫落ちてる

画面右、中国語でも出てるのかと思った

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【悲報】爆睡中ウサギに前髪すべて噛みちぎられる

あまりにも俺が可哀想すぎる

ご報告。

千葉のソープランドに行く① nametainu.fanbox.cc/posts/8648353

こいつと一緒に写真撮ろうと思ってついて行ったら携帯の契約させられそうになったことある

居る

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