神戸マラソン42.195km（137.5／157） 64日継続　 【しんどいを楽しむ】　 この感覚が大切 終わってみれば心地いい 仕事よりかは楽なもんや 打ち上げは行かへんけど仲間とエール交換はできた 実はもうちょっと本気出せたかも ４時間９分 カメの歩みで🐢 次は12/8（日） #奈良マラソン #岸和田城RC pic.x.com/dTctPFNut9

朝RUN5.3km（95.4／157） 63日継続　 【悩みを解消するには、他のことに◯◯】　 カーボローディングですわ〜 考えてもしゃあないこと考えてんと目の前のマラソンに集中 カメの歩みで🐢 次は11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC pic.x.com/t5CHi2lHiu

朝RUN2.8km（90.1／157） 62日継続　 【神戸マラソンに思いを馳せて】　 激務の１週間の最終日、、、 すでに気持ちは神戸マラソンの受付〜〜〜^_^ 楽しみ‼️ ワクワク☺️ カメの歩みで🐢 次は11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC pic.x.com/wlrANfXd62

朝RUN3.5km（87.3／157） 61日継続　 【大切な人の成功を喜ぶ】　 マネージャーとして大切な視点 見えない場面や見える場面で支えるが、 決して自分は前に出ない 〇〇しない賢さ 〇〇しない尊さ カメの歩みで🐢 次は11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC pic.x.com/E3BChuWYQN

朝RUN2.6km（83.8／157） 60日継続　 【睡眠は絶対】　 ４０歳を越えて実感 削ったら体調を崩す 後ろ向きになる 情緒が不安定 その結果パフォーマンスが落ちる 継続は力なりを体現するには削らないこと （それがでけへんねんけどね😢） カメの歩みで🐢 次は11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC pic.x.com/oJovaW8F0V

朝RUN1.3km（81.2／157） 59日継続　 【〇〇しない賢さ】　 介入しない賢さ 余計な一言を言わない賢さ 聞かれてもないことをわざわざ自分から話さない賢さ ◆『〇〇しない』がここ最近のキーワード カメの歩みで🐢 次は11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 pic.x.com/49uYXDInQj

朝RUN3.4km（79.9／157） 58日継続　 【通勤時間長いのは要注意】　 結果として、スマホの時間や睡眠不足を招く、、、 （すぐにどないもならんけどね） せめて土日ゆっくり過ごし回復を心がける💪 ぼーっとする カメの歩みで🐢 次は11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 pic.x.com/dPOFDpVPuO

朝RUN6.3km（76.5／157） 57日継続　 【神戸マラソンに向けて】　 靴やサプリメント等、物に頼る‼️👟💊 心の保ち方として当日のベストを出し切る💪 何とかサブ４🏃‍➡️ カメの歩みで🐢 次は11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 pic.x.com/h2YbdatiQ4

朝RUN8.3km（70.2／157） 56日継続　 【吐き出せ】　 嫌なこと 悩みごと 不安 全部吐き出そうや ほんだら、また頑張れる カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/DSO6juFFe9

朝RUN3.4km（61.9／157） 55日継続　 【合格⁉️どうなる⁉️】　 本日合格発表 おもてなしさせてもらいたいな 今日はゾロ目 いいことあるはず 果報は寝て待て カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/xx83lNKjiH

朝RUN2.8km（58.5／157） 54日継続　 【手ぶら】　 基本的に物を持たない 持たないことが自由な思考やリラックスにつながる （あんまり理解されへんけど） カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/BrlFBgmEXy

朝RUN2.8km（55.7／157） 53日継続　 【親に感謝】　 親の誕生日 自分１人であれもこれもしてきたは勘違い 親があっての自分 そんな感謝の１日にしたい カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/l6FFA9g2Y5

朝RUN3.3km（52.9／157） 52日継続　 【マネージャーとして】　 基本的に自身は動かず周りが動くシステムをつくる。 方向性を決める。 決断する。 カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/cbWMvjrc6E

朝RUN12.5km（49.6／157） 51日継続　 【人の幸せを願う】　 他の動物では考えられない 人間だからこその生き方 がんばってほしい 結果を出してほしい カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/S57mKsAAeE

朝RUN11.6km（37.1／157） 50日継続　節目 【しない優しさ】　 いじわるしない優しさ 人で区別しない優しさ 冷たくしない優しさ 介入しない優しさ カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/19tuzAHhCa

朝RUN21.9km（25.5／157） 49日継続 【考えても仕方ないことは、、、】　 極力考えへんようにする 考えてもムダ 今に集中したRUNかい💪 カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/ghgMOIkwY4

朝RUN3.6km（3.6／157） 48日継続 【人と人との「糊代」になる】　 ＡＩに負けない自分の価値はこれ。 今までもそういう思考で仕事してきた。 これからも! カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/JpVylTY05C

朝RUN3.1km（157.2／187） 47日継続 【何でも実験と考えようや】　 １０月終了 激務のため走行距離少なめ マラソンでサブ４いけるか その時点でのベストを カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/PtgjPUrYDM

朝RUN3.1km（154.1／187） 46日継続 【物事は捉えよう】　 体重減ってる ラッキー✌️ これは絶対激務のせいやわ マラソン前やもん 結果オーライと捉えよう カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/Y8W5KtgAll

朝RUN2.9km（151.0／187） 45日継続 【時間を買う感覚】　 バスやタクシーで最寄駅まで 通勤で特急 体力の温存 時間の確保 そして攻めに転ずる カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/0z0ODGsgSg

朝RUN1.0km（148.1／187） 44日継続 【朝のルーティン】　 雨でもね 寒くてもね 朝RUN これだけは欠かされへん カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/2oqGCGCRir

朝RUN11.7km（147.1／187） 43日継続 【自分の機嫌をとる】　 朝RUN 朝ラー🍜 自分１人の時間を大切に 楽しめることやったRUNかい‼️ カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/L4V4N8H6BY

朝RUN8.3km（135.4／187） 42日継続 【やったRUNかい】 それに尽きる 男として最高やな 満たされる そして翌日も満たされる カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/LYko6b8chX

朝RUN3.0km（127.1／187） 41日継続 【手料理】 めっちゃ美味しかった 満たされたな ほんまにありがとう 今日もがんばったRUNかい カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/1q4yLlR5lk

朝RUN3.2km（124.1／187） 40日継続 【声をかけられる数＝役に立っている数】 自身の仕事は滞るけど 人の役には立っている そう定義して自分を保とうや カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/dUcQo4i82C

朝RUN2.8km（120.9／187） 39日継続 【相棒】 かっこいいですよね 相棒を褒めてもらえることがある しんどい時も一緒に粘って取り組んできた 今日も共に カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/rV94iXghcw

朝RUN3.0km（118.1／187） 38日継続 【ほんの少しの楽しみ】 お互い美味しいもん食べような 限りある時間 食事ってたった１０分でも幸せを感じられるやん カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/VSSvmdunAo

朝RUN3.2km（115.1／187） 37日継続 【楽しみがあれば頑張れる】 昨日は本当に楽しかった 走れることに感謝 三津家さんに感謝 次の週末に向けて頑張る💪 カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/Np3oN6W3sx x.com/hasebeckham1/s…

朝RUN10km（111.9／187） 36日継続 【マラソンっていいな】 激務で身体も心もクタクタやけど 大会に出てあらためて思う 三津家さんはいい人 カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 #三津家貴也 pic.x.com/FNnAsTL81i

朝RUN17.0km（101.9／187） 35日継続 【激務の１週間の後に必要なこと】 雨の中ゆっくり走る 自分との会話 心を整えるために カメの歩みで🐢 次は、11/17（日） #神戸マラソン #岸和田城RC #ライドアラウンド岸和田 #名古屋ウィメンズマラソン #おもてなしタキシード隊 pic.x.com/6cbleictb1