【 #平岡義博 】 #バック のタイミングがとりやすくなるスタート地点！ ・ #バックハンド のスイングスタート地点はどこ？ ・スタート地点を見直すだけでタイミングが取れ対応力もアップ！？ ・台から離れても基本は同じ！必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96475… pic.x.com/22y0bw6bd1

【 #平岡義博 】 #フォア の #体重移動 の直し方！ ・皆さん一生懸命体重移動をしていませんか？ ・残念ながら体重移動は諸悪の根源!? ・しっかり上半身を回すための体重移動打ち矯正方法を紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96474… pic.x.com/eg7xsm6hdm

【 #平岡義博 】 #タイミング を合わせるための #上半身 と #下半身 の使い方 ・皆さんボールに対して、先に足を合わせていませんか？ ・実は優先して合わせるべきは上半身！ ・上半身の使い方はもちろん足の合わせ方も紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96473… pic.x.com/4qtuwmvdo2

【 #平岡義博 】安定した #バックハンド を身につける練習メニュー！ ・皆さんはバックの要点は何だと思いますか？ ・ジュニア選手の指導で当たり方から連携まで一連のメニューを紹介！ ・バックが不安定、自信がない方は必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96471… pic.x.com/a00b1vajry

【 #平岡義博 】「横に振る」 #バックハンド 正しい理由！ ・「バックハンドは横に振る！」と言われたことはありませんか？ ・スイング軌道の観点から「横に振る」と言われる理由を解説！ ・アドバイスの正しい認識、解釈を！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96470… pic.x.com/bd9dhruo5q

【 #平岡義博 】正しい上達に必要なラケットの当たり所！ ・同じスイングでも入る時とミスする時がありませんか？ ・違いはズバリラケットの当たり所！ ・ #CC理論 で卓球で最も大事な当たり所を覚えましょう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96469… pic.x.com/p67bcczvz4

【 #平岡義博 】 #ロングサーブ からの #3球目攻撃 ！ ・ジュニアの基本戦術ロングサーブからの展開！ ・3球目でにタイミングを合わせられないことありませんか？ ・タイミングを合わせるためのポイントやコツを紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96413… pic.x.com/btzy23cyiw

【 #平岡義博 】 #CC理論 でフォアを振り抜く！ ・ #フォアハンド の初期設定で重要なことは振り抜けること！ ・そのためにはCC理論で当たり所を覚えましょう！ ・フォアを振り抜くための一連のメニューを紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96411… pic.x.com/waeu2v9u1v

【 #平岡義博 】体重移動じゃない！体幹を使って下回転を打つ！ ・下回転打ちでバランスが崩れてしまう方必見！ ・原因は体重移動かも！ ・ #BB理論 で体幹を使えるようになれば体勢が崩れずに強打も可能！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96276… pic.x.com/9s1sjxpzwc

【 #平岡義博 】 #卓球の基本 ！2つの打球タイミング！ ・打球タイミングは大きく分けて２つ！ ・回転がかかりやすい当たり方もこの２つ！ ・レベル戦型問わず知っていて損はなし！必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96275… pic.x.com/fiqmyvueet

【 #平岡義博 】インナーマッスルを使う #フォアハンド ！ ・大事なのは前腕？肘の屈伸？ ・正しい前腕の使い方で胸のインナーマッスルが使えるように！ ・平岡監督がわかりやすくレクチャー！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96274… pic.x.com/60mrh4qst7

＼ #LIVE お知らせ／ 🌟 #平岡義博 監督によるLIVE配信！ 📅 9月19日(木)22:00〜 📡 youtubeでも同時配信予定✨ 🙋‍♂️LIVEでは直接質問も可能です🙋‍♀️ ぜひご参加ください！視聴リンクはコメント欄から🏓 pic.x.com/jfg9q6vmyf

【 #平岡義博 】膝の屈伸・腰の回転がなくても #フォアドライブ は入る ・重要だと思われている膝の屈伸や腰の回転！ ・実はできなくてもフォアドライブは入る！？ ・大切なのはボールの捉え方！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96273… pic.x.com/hze9izgeqv

【 #平岡義博 】水谷選手の体の使い方！ ・卓球ではフットワークや脚力など下半身ももちろん重要です！ ・しかし上半身の動き疎かになっていませんか？ ・水谷選手から #正しい体の使い方 を学びましょう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96272… pic.x.com/6rdzx4vlf3

【 #平岡義博 】上回転も下回転も同じ打ち方で打てる！？ ・卓球は回転に対する角度の調整が大切だと思っていませんか？ ・正しい当たり方で上回転、下回転、面の向きも関係ない！？ ・台上で覚えるボールの捉え方！必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96228… pic.x.com/bqlinuot0g

【 #平岡義博 】 #横入れ でボールの当たり方を覚える！ ・横入れの練習で正しい当たり方が身につく！ ・現代卓球では特に有効な打ち方です！ ・遊び感覚でコツがつかめるのでおすすめ！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96227… pic.x.com/wt5b7w1ezm

【 #平岡義博 】粒でも打てる #バックハンド ！ラケット面の動き！ ・みなさんラケット面をかぶせていませんか？ ・平岡監督が正しいラケット面の動きを紹介！ ・操作のコツは親指！正しい動きで粒高選手も打てちゃう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96226… pic.x.com/bszaitsa58

【 #平岡義博 】 #台上バックドライブ は親指を使う！ ・トップ選手のような台上バックドライブ！ペンの #ショート ！ ・実はどちらもポイントは親指の使い方！？ ・平岡監督がトップ選手のグリップを解説！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96225… pic.x.com/efgrvawz94

【 #平岡義博 】ラケットはしっかり握れ！ ・「ラケットは軽く握れ」と言われたことはありませんか？ ・ラケットはしっかり握れ！力を入れてはいけないのは別の部分！ ・ #グリップ のメカニズムを解説！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96224… pic.x.com/hx6xbid8v0

【 #平岡義博 】 #レシーブ はボールの捉え方がすべて！？ ・回転がわかっていても取れない選手、回転がわかっていなくても取れる選手！ ・違いはボールの捉え方！ ・レシーブの苦手意識が拭えない方必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96110… pic.x.com/rus66szfsx

【 #平岡義博 】卓球における「戻り」とは？ ・卓球は「戻りが大事」とよく言われます！ ・皆さんどんな形に戻っていますか？ ・正しい形に戻ることでプレーも技術もうまくいく！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96109… pic.x.com/tyjbm8hqp5

＼ #LIVE お知らせ／ 🌟 #平岡義博 監督によるLIVE配信！ 📅 9月6日(金)22:00〜 📡 youtubeでも同時配信予定✨ 🙋‍♂️LIVEでは直接質問も可能です🙋‍♀️ ぜひご参加ください！視聴リンクはコメント欄から🏓 pic.x.com/uvkjc3zyou

【 #平岡義博 】止まるサーブも強打できる理由！ ・伸びてこないサーブに対する #台上レシーブ のコツを紹介！ ・短い台上のボールも強打できる！ ・台上で止まるサーブを強打できない方は必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96023… pic.x.com/r5pmdp60om