『毎日に“小さな幸せ”を仕込もう♪』 #幸せの種まき　#忙しい　#後回し　#心の元気　#心の栄養　#自分を大切に　#幸せルール　#自己肯定感　#幸福感　#ポジティブ　#人間関係の悩み　#対人力　#コミュニケーション　#コーチング　#カウンセリング　#講師　#仙台　#宮城県 ameblo.jp/mayumix51/entr…

おはようございます☀️今日の種まき 🫘種類：健康 🧑‍🌾作業：早朝ランニング 🌱発芽：LDL低減 🌾収穫：6月末に3kg減量 →今日で33日連続。継続のコツは 📍Amazonオーディブル 📍走ってる間に考え事 📍毎日体の写真撮る 継続は大切ダネ😁 #幸せの種まき pic.x.com/WIFSiXSG2c

毎月1日はクラブオフの日ダネ✨ 🫘種類：キャンペーン 🧑‍🌾作業： #クラブオフ の毎月プレゼントに応募 🌱発芽：景品の当選 🌾収穫：2〜3ヶ月後 →今月はソーメンや焼肉用の肉など家族が嬉しがるものばかりで良き☺️当たりますように‼️ #幸せの種まき pic.x.com/Si2nrXpjOv

今日から6月☀️今日の種まき 🫘種類：健康 🧑‍🌾作業：早朝ランニング 🌱発芽：LDL低減 🌾収穫：6月末に3kg減量 →中間目標月がやってきた。あと30日で2.2kg減量できるか😁でも、確実に身体は引き締まってるのを実感‼️あとは数字がついてくるのみダネ☺️ #幸せの種まき pic.x.com/9AMxNjyFRg

おはようございます☀️今日の種まき 🫘種類：健康 🧑‍🌾作業：早朝ランニング 🌱発芽：LDL低減 🌾収穫：6月末に3kg減量 →今日で31日連続ランニングを達成‼️めっちゃ嬉しい☺️体重は62.2kgと6末60kgまではほど遠いけど、継続が大切ダネ✨ #幸せの種まき pic.x.com/ZJGxc3Xv3F

おはようございます☁️今日の種まき 🫘種類：健康 🧑‍🌾作業：早朝ランニング 🌱発芽：LDL低減 🌾収穫：6月末に3kg減量 →今日で25日連続走れてる😊最近は8km走っても全く息が切れなくなってきた✨コツはオーディブルで本の世界に入る方かな‼️ #幸せの種まき pic.x.com/2oa5JuC8Q7

おはようございます☀️過ごしやすい天気ダネ✨ 今日の種まき 🫘種類：健康 🧑‍🌾作業：ランニング8km 🌱発芽：減量63kg→60kg 🌾収穫：6月末まで →僕は何の取り柄もないけど、決めたら毎日継続する力は誰にも負けない。それが歩数にも明確に（笑） 4月とのギャプが大きすぎる😁 #幸せの種まき pic.x.com/JOH7832ecp

今日は雨ダネ☔ 今日の種まき 🫘種類：健康 🧑‍🌾作業：ランニング8km 🌱発芽：減量63kg→60kg 🌾収穫：6月末まで →朝からとんでもない雨降り😱躊躇したけど走り始めると奇跡が到来‼️周りから雲が消えていく（笑）そういう事に幸せを感じれるようになったのも一歩前進かな⁉️笑 #幸せの種まき pic.x.com/BzWsIuHIo3

おはようございます☁️今日の種まき 🫘種類：健康 🧑‍🌾作業：早朝ランニング 🌱発芽：LDL低減 🌾収穫：6月末に3kg減量 →最近、5時になると目が勝手に覚めるようになってきた‼️コツは雨の日も構わず同じ行動すること。今日も小雨だったけど、後の達成感は大きい✨ #幸せの種まき pic.x.com/sHCdGdo0YQ

おはようございます☀️今日の種まき 🫘種類：健康 🧑‍🌾作業：早朝ラン 🌱発芽：LDL正常値化 🌾収穫：6/30までに63kg→60kg →ゴールデンウィークから走り始めたけど、日に日に体重増加。筋肉なのかな…。下っ腹が気になるので、スクワット10回追加😊何事も無理しない範囲が大切よね⁉️笑 #幸せの種まき pic.x.com/1GhNLPwaOU

おはようございます☀️今日の種まき 🫘種類：実家の手伝い 🧑‍🌾作業：田植え（耕し） 🌱発芽：少しでも家業の負担軽減になれれば 🌾収穫：秋 →今日は本当の意味で種まき（田植え）少しでも実家の手助けになれればいいな😊美味しいお米を作ってる実家に感謝です✨ #幸せの種まき pic.x.com/HSdHF4Mg5X