昨日投稿できなかったやつ ワードプレス更新しました 1分 WPブログ更新しました。 smile.floppy.jp… #心不全 #適応障害 #キャッシュフロー #生活再建 #メンタルヘルス #療養生活 #通院記録 #冬の散歩 #日常ブログ #心の再構築 #傷病手続き #嘱託医 #精神科面談 #自己管理 pic.x.com/fSWcz0yAZ4

🧠「記憶＝感情と意味の結びつき」 過去の記憶は、今の自分で“再編集”できる。 「ダメだったあの頃」に、新しい意味を与えることで、 “未来に進む契約”が始まる。 📘再契約noteはこちら👇 #心の再構築 #記憶の意味づけ #白猫シリーズ 🔗 note.com/notelab_reboot…

後悔って、 本当は「もっと大切にしたかった」という優しさの裏返しかもしれない。 “過去を手放す”って、冷たく切り捨てることじゃなくて── その想いに、やさしい意味を与えることなのかも。 #後悔の正体 #心の再構築 #白猫シリーズ

脳科学・心理学の視点から「悩み＝あなたのせいじゃない」を証明する言葉 自己否定 → 優しさが歪んだ防衛 孤独 → 心との再接続サイン 涙が出ない → 緊張で守ってきた証 後悔 → 真剣に生きた証拠 限界 → 回復のブレーキ ─自分を責める理由」は不要です🐾 #心の再構築 #悩みの再定義 #白猫note

📘このnoteでは、 「後悔」や「過去の失敗」に込められた心の背景を読み解き、 ✅ 過去に意味を与える ✅ 今を整える ✅ 未来に進む“再契約”の3ステップを届けています👇 🔗 note.com/notelab_reboot… #心の再構築 #後悔を手放す #白猫note