減量だけなら順調 間もなく85.5 から77kg代へ 順調過ぎて筋量減が心配 でも挙上重量はまだ落ちてない あくまでも勝負となるのは長野大会後のリーンバルクによるマッスルメモリーによる筋量回復 勝負は結果だけが全ての世界 今年こそ #ベストボディジャパン #まだまだここから #不撓不屈 #心を燃やせ pic.twitter.com/TMcJX1d6hs

【ラン🏃‍♂】市内に新しい道路が完成したらしいので走ってみた👣歩道は広くて平らでとても走りやすい。欲言えばタータンにして欲しい（ただの一般道でランニングコースではないけど🤭） #今日の空の青色大好き #走れる事に感謝 #心を燃やせ pic.twitter.com/ybYqYhqrXe

改めて、STEPN1年半振りに復帰しました👟✨ 理由は単純にSTEPN辞めて5kg太ったからです笑 そして、4日間悩んで選んだ靴はこいつ👟🔥 ソケット&カラーリング完璧🔥🔥🔥見た目で選びました!!! 1年後、5kg痩せます(マジ) #5エナでダメだったらエナ増やす #心を燃やせ #脂肪も燃やせ #STEPN pic.twitter.com/AbAjLyF1gK

🏝そらさん、ピンチ‼️ 盛りちりで、突進する🫛まめさん。 おはようございます☀️☀️ #朝から緊迫感と躍動感💨💨💨💨 #心を燃やせ🔥🔥 pic.twitter.com/pS8JfCEEQQ

【GW走🏃‍♂】GWと言っても昨日まで仕事で明日から仕事なのでただの休日😊今月は距離走れなかったけど大会ゴール出来たから良しとしよう👍 #走れる事に感謝 #心を燃やせ pic.twitter.com/iQsPDBDAGT

【ラン🏃‍♂】昨日は数万年ぶりに外で飲み会🍺連休前すごい人出で活気があってなんかワクワクした。自分はGW仕事もりもりなのでいつも通りに職後ラン👣 #走れる事に感謝 #心を燃やせ pic.twitter.com/Ee0L6j9UGo

【ヤエザクラン🏃‍♂】空は青、大地は緑、花は黄に桃と色取り取りの季節を橙で走ってみた👣 また1年後に向けて1歩ずつ積み重ねていこうと思った春の午後でした。 #走れることに感謝 #心を燃やせ pic.twitter.com/BQE3t9B43w

返信先:@hyakutanaoki次15区にあかりを灯しましょう‼️ そして永田町で鬼退治‼️ #心を燃やせ #あかりを灯せ #日本保守党 #飯山あかり pic.twitter.com/H9vC7baKEp

【#長野マラソン🏃‍♂】天候も気温も絶好の中、地元マラソン楽しんでみた👣28kmでペーサーについていけず37kmで両足攣って倒れてたら🌸さんに会えたけど自己ワースト記録しましたw痛くて苦しくて辛くて楽しかったので来年リベンジします🔥 #大会関係者皆様に大大大感謝 #走れることに感謝 #心を燃やせ pic.twitter.com/vz6MY97Fx8

これは…疲れちゃった社長に外堀を埋められながらも必死で抵抗し、それでもどんどん外堀を埋められるイチ平社員の人生の物語である。。。 #心を燃やせ pic.twitter.com/IcH8DEKJFZ

敗北続きでも本日も戦う😡🔥 #心を燃やせ pic.twitter.com/JWJEZZYnBY

【職後ラン🏃‍♂】夜にTシャツでちょうど良いで走👣なんとか走れてちょっと安心したけど週末はここに来て雨予報…頑張れ晴れ男オレ☀ #あーこのまま僕たちの声がー #走れることに感謝 #心を燃やせ pic.twitter.com/OsI7nSCZiD

初回速報9位！？！？！？ おめでとうペックル😭🎊😭🎊😭🎊 勢い維持できるようにがんばろう🔥🔥 #ペックル #心を燃やせ #ゆけペックル pic.twitter.com/hNNk7PVnjS

【春ラン🎵】4月らしくポカポカ陽気で草花も色とりどりに咲いて心地よいラン日和👣って熱すぎでしょ！ #走れる事に感謝 #心を燃やせ #もしかしてもう真夏日🤔 pic.twitter.com/0Bz5JNIn67

【24℃走🌸】どこを走っても桜が咲いてる絶好の季節なので明けだけど走ってみた👣近頃人間関係に疲れてきたせいか動植物に癒やされるwこの次は石が友達か🪨 #走れる事に感謝 #心を燃やせ #走り日和 #ランナー多い pic.twitter.com/iC2goUXS34

【桜走🌸】いよいよ開花したとの事で花見兼ねていってみた👣枝垂れ桜やエドヒガンは結構咲いてて見応え有り！週末は賑わうだろーな🍡 #走れる事に感謝 #心を燃やせ #腰過去一ツラいどうしよう🙃 pic.twitter.com/yN9EI40Uci

／ 新規採用職員が研修中❗️ ＼ 今年度の新規採用職員が消防学校入校前の体力づくりに励んでいます🔥✨ #郡山消防 #がんばれ新社会人 #新規採用職員 #研修 #消防学校 #体力づくり #心を燃やせ pic.twitter.com/axbLJX1mrN

春の入会募集✨ #新極真会　#新極真　#愛媛　#松山　#空手　#湯の山　#信は力なり　#心を燃やせ pic.twitter.com/84VhEcLIyR

【ラン🏃‍♂】明けだけど天気が走れって言ってたので少しだけ👣季節にも老いて枯れそうだけどペーサーにしっかりついて行こう🌸 #走れる事に感謝 #心を燃やせ pic.twitter.com/MqDQwdVF1q

#初級部隊ネットワーク 教育も終盤‼ 雪もまだ残る山で訓練を行いました🏔 寒・・・くない🥶 どんな過酷な状況下でも通信の確保ができるよう使命感をもって取り組んでいます‼ 気温は低いですが、隊員達の気持ちは熱いです🔥🔥 #陸上自衛隊 #32連隊 #心を燃やせ pic.twitter.com/qqYJNGcoBg

心を燃やせ🔥❤️‍🔥 日本橋で今1番勢いのあるお店✨ それは神のエステ日本橋❤️‍🔥 まだ味わった事ない方は 是非ご体感下さい💪🔥🔥 ☎080-3277-7708 #心を燃やせ #神のエステ日本橋 pic.twitter.com/WWWKEdgXLu

【守りたい人がおるったい ‼️】 【110mm個人携帯対戦車弾】 個人携帯対戦車弾射撃、実施します！ #おはようございます #今週はカッコイイ強調週間 #普通科 #心を燃やせ #110mm個人携帯対戦車弾 #通称 #LAM #ラム #後方よし #クセなし #陸上自衛隊 #自衛隊 #福岡 #だっちゃ pic.twitter.com/Pp4qYcr1BQ

明けましておめでとう御座います🎍 2021年新しい年は縫柱が全集中で作ったトラックシートからスタートです🦊 本年も宜しくお願い申し上げます✨ 今年も俺は俺の責務を全うするぜ🔥 #心を燃やせ #鬼滅の刃 #竈門炭治郎 #市松模様 #オンリーワン #オーダーメイド #トラックシート #デザインシート pic.twitter.com/vgY2J9uzEx