多価不飽和脂肪酸（PUFA）に関する誤解を解消しましょう🌟 PUFAは酸化しやすいですが、適切な抗酸化物質と組み合わせることで健康効果を最大限に引き出すことが可能です。心血管疾患リスク低減や、がん予防にも役立ちます！ wix.to/lNMUPyy #健康栄養 #PUFA #抗酸化物質 #EPA #DHA

ポリフェノールや抗酸化物質と食品と栄養素 interphoenix.com/wp/2015/05/22/… #ポリフェノール #抗酸化物質 #栄養素 #食品 pic.twitter.com/C6Pg3e3oqh

コーヒーは炎症を軽減する？それとも炎症を引き起こす？ interphoenix.com/wp/2024/04/19/… #カフェインレスコーヒー #カフェイン抜き #コーヒー #デカフェ #抗炎症作用 #抗酸化物質 pic.twitter.com/BezXtnhoMu

一位のドラゴンブラッドに興味津々👀✨ 　届いて早速。味はヨウド風。　水に一滴で飲む。 ぞわぞわした。 好転反応か頭が痛くなり30分で抜けたがスッキリした。なんかまずいタイプの液体では？って思うほど。 龍の血って名前だけあったわ。スゲーわ #抗酸化物質 #ドラゴンブラッド 　悪玉菌バイバイ pic.twitter.com/n4qfQ3FYeU

酸化から私たちを守ってくれる抗酸化物質、その中の一つに魚の血合いに多く含まれる『セレノネイン』がある🐟 血液を多く含む血合いは赤黒くて見た目が悪い上にすぐ生臭くなるんで毛嫌いされる傾向にあるが... 心身を健康に保ってくれる成分がたっぷり含まれているんで積極的に摂りたい🐟 #抗酸化物質 pic.twitter.com/TDKOuWuMfC

ポリフェノールの効果と摂取方法：ポリフェノールは抗酸化物質の一種であり、がんや糖尿病のリスクを軽減する効果が期待されています。赤ワインや紅茶、カカオなど、ポリフェノールを多く含む食品を摂取しましょう！ #ポリフェノール #健康生活 #抗酸化物質

ビタミンCを豊富に含む食品：ビタミンCは強力な抗酸化物質であり、免疫力を高めるだけでなく、肌や血管の健康にも重要です。オレンジやレモン、キウイフルーツなど、ビタミンCを多く含む食品の摂取しましょう！ #抗酸化物質 #健康生活 #フルーツ

コーヒーは炎症を軽減する？それとも炎症を引き起こす？ interphoenix.com/wp/2024/04/19/… #カフェインレスコーヒー #カフェイン抜き #コーヒー #デカフェ #抗炎症作用 #抗酸化物質 pic.twitter.com/hTLdeKoIRb

免疫力を弱める食べ物と高める食べ物とは？ interphoenix.com/wp/2023/07/24/… #オメガ3の不足 #スルフォラファン #ビタミンC #ホルモン調節 #亜鉛を含む食品 #免疫システム #免疫力 #抗酸化物質 #添加物の多い食事 pic.twitter.com/835j5yAjT9

抗酸化物質と美容：抗酸化物質は肌の老化やシミ、シワの予防にも効果的です。抗酸化物質を多く含む食品を積極的に摂取することで、健康な肌を保つことができます！ #抗酸化物質 #健康生活 #美容

抗酸化物質とは？：抗酸化物質は体内の活性酸素を除去し、細胞や組織を酸化から保護する役割を果たします。ビタミンCやビタミンE、ポリフェノールなどが代表的な抗酸化物質です。 #抗酸化物質 #健康生活

線維筋痛症に有効な食事を選ぶコツは？ interphoenix.com/wp/2023/06/12/… #フリーラジカルの除去 #リウマチ #全粒穀物食品 #抗酸化物質 #継続的な痛み #線維筋痛症 #酸化ストレス #食事で改善 pic.twitter.com/KWXBzc9Wxc

アスリートのためのコエンザイムQ10とアスタキサンチン interphoenix.com/wp/2023/04/21/… #アスタキサンチン #アスリート #アンチエイジング #エイジングケア #コエンザイムQ10 #ユビキノール #心臓の健康 #抗酸化物質 #酸化ストレス pic.twitter.com/OoPrhBWh2N

キノコがは健康や予防効果に良い食べ物か？ interphoenix.com/wp/2023/03/27/… #キノコ #食物繊維の多い食品 #コリン #セレン #β-グルカン #カリウム #フリーラジカル #抗がん #抗酸化物質 #酸化ストレス pic.twitter.com/FxoWQ8GpLw

ダークチョコレートの高カカオはサプリメントの代わりになる！？ interphoenix.com/wp/2023/02/17/… #ダークチョコレート #高カカオ #オレイン酸 #フラバノール #フラボノイド #ポリフェノール #抗酸化物質 #水溶性食物繊維 pic.twitter.com/RCbiLwXAOH

炎症に食べた方が良い食品、食べない方が良い食品とは？ interphoenix.com/wp/2023/01/18/… #炎症 #抗炎症食品 #アレルギー #フラボノール #ポリフェノール #抗酸化物質 pic.twitter.com/AsMK9NRREJ

適度なアルコールに健康上の利点はあるか？ interphoenix.com/wp/2023/01/04/… #アルコール #アルコール中毒 #アルコール依存症 #ポリフェノール #抗酸化物質 pic.twitter.com/95PRTm7Vr3

トマトが善玉菌と悪玉菌を調整して腸内環境を整える！？ interphoenix.com/wp/2022/12/12/… #トマト #リコピン #善玉菌 #必須栄養素 #悪玉菌 #抗酸化物質 #腸内環境を整える #胃食道逆流症 pic.twitter.com/keprQcIoLI

体の酸化を防ぐ食べ物の中の #抗酸化物質 の効果と注意したいこと🍀体のあちこちが老化したり病気したりシワができたりシミになるのは体が酸化しているから。それを還元してくれるのが抗酸化物質。でも過剰摂取だと逆効果。詳しいことは記事でどうぞ☺️ mutenka-diet.net/karadanosanka/