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有酸素運動と筋トレをバランスよく #バランスボール #ストレッチポート #テラーバンド #握力グリップ #ゴロン スクワットは4秒くらいかけて ゆっくりと正しいフォームで #腫瘍腫瘍 #抗がん剤副作用激減 #体力回復 #睡眠の質向上

かどや@肝門部胆管ガンステージ4@kadoya_nagi

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【主治医も驚く回復 #腫瘍縮小】 イミフィンジ✖️#丸山ワクチン イミフィンジ✖️#水素ガス吸入 補完する #理学療法  寝たきりとか安静が必要と思っていた 睡眠は大事…でも普段は運動や動く事 #バランスボール #ストレッチボード #ゴロン #握力グリップ #テーラーバンド #電気自転車 筋力アップ pic.x.com/4n0pCkc1Rx

かどや@肝門部胆管ガンステージ4@kadoya_nagi

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【入院中も #理学療法】 がん罹患して痩せるものだと思い、食欲ないけど頑張って食べたり、がんには何が効くとか山ほどいただいたり… でも基本は入院中もいかに体力、筋肉を維持するか 高熱とか体調がすごく悪くないなら #スクワット #テーラーバンド #握力グリップ マイナス4キロ握力が7キロ増 pic.x.com/pxJH0V21An

かどや@肝門部胆管ガンステージ4@kadoya_nagi

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