朝イチのリフト乗車は早いもん勝ち。 #カルスキ #スキー #アルペンスキー #早朝トレーニング pic.x.com/TvpLwMsH1w

トレーニング終了！ 今日は胸と背中をそれぞれ3種目 腹筋と腸腰筋もやりました！ 腸腰筋のトレーニングが地味だけどキツい。 シャワー浴びてプロテインも飲んだので帰って勉強します😁 #朝活 #早朝トレーニング #エニタイムフィットネス

トレーニング終了！ 今日は有酸素メインでした 腸腰筋、カーフ、腹筋等、目立ちにくい筋肉を主に鍛えました。 こういう筋肉ってあまり鍛えてなかったので、しっかり取り組んでいきます😁 #朝活 #早朝トレーニング #エニタイムフィットネス pic.x.com/F5kfune1nA

トレーニング終了！ 脚の前側と裏側それぞれ3種目 久しぶりだったので重量は少し軽めにしました。 最後にやるブルガリアンスクワットがキツい💦 途中から酸欠気味で有酸素は断念 しっかり鍛えて有酸素まで完遂出来るように頑張ります！ #早朝トレーニング #朝活 #エニタイムフィットネス

今朝も5時起きで50分jog。走るのに良い気候になってきた。 #早朝ラン #早朝トレーニング

トレーニング終了！ 胸と背中それぞれ3種目と有酸素30分をやりました。 久しぶりなので若干酸欠気味でしたが、やりきりました😁 シャワー浴びてプロテインも飲んだので、帰って弁当作ります！ #早朝トレーニング #朝活 #エニタイムフィットネス pic.x.com/MkyFBRfEsa

朝活通算514日目｜2時30分起床 Workout Day32 おはようございます🙋☀️ 今月初めての朝トレです💦 何だかんだ忙しくて今月は全然ジム行けてない😭 このままでは会費を捨ててるようなものなので、気合い入れ直してジム再開します！ #朝活 #早朝トレーニング #エニタイムフィットネス

朝起きたら予想外の大雨だったのでジム行ってYouTubeを観ながらのんびりトレミ。 #早朝ラン #早朝トレーニング

ここ数日、残り1キロのカウントダウンを時計見ずにするっていうしょうもない事でテンション上げてる。 #早朝ラン #早朝トレーニング

暑くもなく寒くもなく風もないしちょうど走りやすい天気。こんなのがいい。 #早朝ラン #早朝トレーニング

今朝は湿度が高くてめっちゃしんどい。 #早朝ラン #早朝トレーニング

金曜日は休息日なので、今朝はアクティブレストのウォーキング。 #あさんぽ #早朝トレーニング

昨日今日は朝家から出た時の冷っと感が全くない。 まぁ快適っちゃあ快適。 #早朝ラン #早朝トレーニング

今朝は良いイメージで走れたし、ストライドも伸びてペースも自然と上がった。 #早朝ラン #早朝トレーニング

先週は出張から帰ってきたら週末だったので平日朝ラン周回コースは久しぶりだな。 #早朝ラン #早朝トレーニング

噂のあの子と遊んでみた❣️ ♪*₍₍ (˘³˘ง)ง⁾⁾♫* (ง˙ ▿˙)ว ⁾⁾♪(˘³˘ง)ง ⁾⁾.¸¸♪♪ #馬のルナ #早朝トレーニング #馬のいる暮らし #馬と遊ぼう #癒し動物 #可愛いペット #優しい時間 #lovehorses #UMAJO #馬好きさんと繋がりたい pic.x.com/fpec6Nn4z7

早朝ジム～♪ 頑張る👊 #AI女子大生 #早朝トレーニング pic.x.com/5npCiAulkc