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返信先:@fasting_jte お返事ありがとうございます😊 文字数制限があるので、言葉足らずで失礼しました💦 食べないと思ったように減らない日が来ます。 その時に恐怖のメンタルに陥らないように、まずは基本に戻って #月曜断食 を楽しんでみてください。 またエラソーになってしまった(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘💦

Twitterアラ姉@月曜断食はOGだからもうやってないよ@arane_50s

返信 リツイート 19分前

#月曜断食 11月6日スタート 54.5㎏ 32.8% 108日目 良食日 47.4㎏25.7% 朝ヨーグルト(きな粉、おからパウダー、MCTオイル入り),はっさく 昼 サラダ(チキン、オリーブ、カッテージチーズ、ナッツ入り) おやつ ナッツ、いちご 夜 カツ定食食べちゃった 明日は大事なイベントがあるからもう寝るかな

Twitterりかまる@月曜断食@rikadietaccount

返信 リツイート 8分前

110日目 良食日 68.8kg(-9.9kg/-0.2kg) 朝:甘酒ヨーグルト 昼:弁当 夜:カレイの煮付け+刺身+おでん 明日は懇親会だ… 増えそうだなぁ… #月曜断食

返信先:@fasting_jte お返事ありがとうございます😊 文字数制限があるので、言葉足らずで失礼しました💦 食べないと思ったように減らない日が来ます。 その時に恐怖のメンタルに陥らないように、まずは基本に戻って #月曜断食 を楽しんでみてください。 またエラソーになってしまった(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘💦

Twitterアラ姉@月曜断食はOGだからもうやってないよ@arane_50s

返信 リツイート 19分前

飲み会の直後に大きく体重が崩れないなんて、自分の人生でもほぼ初めての経験!月曜断食とかいうメソッドと、ツイッターで励まし合われてる #月曜断食 の皆さんのtweetのお陰です。感謝しています pic.twitter.com/VWFOmHp99k

Twitterすまいりい8@月曜断食中です❤@888smily

返信 リツイート 20分前

5日目 お昼、写真のとプラスアルファ食べちゃいました。でも、オシャレに盛り付けられて気分上がるぅ( ˙-˙ ☝︎)☝︎ お昼の奥のは、ほぼ豆乳で作ったデザートで、多分糖質はかなり低いはず。 ちなみに、体重は毎日減ってます。 #月曜断食 #良食日 pic.twitter.com/BJnbEbFHoW

17時間前から0.95kg増。現在63.75kg。体脂肪率データなし。2月14日から2.4kg減 宴会 体重増最小限でホッ #月曜断食 #simpleweight_jp bit.ly/2pTrcVK

Twitterすまいりい8@月曜断食中です❤@888smily

返信 リツイート 28分前

炭水化物抜きの5日間。 腹減りは余裕で我慢できるけど 仕事中、左胸(心臓)なの? が少しキューキューするときがある。 #月曜断食

夜 ミニヒレカツ4枚 ほうれん草の胡麻和え 春雨スープ 駄目だ、朝昼ほぼ食べなかった反動で食欲が止まりませんでした...久しぶりに揚げ物食べてしまった(´;ω;`) #月曜断食 #良食日

Twitterゆこんぶ@ダイエット垢@llp_yucosloth

返信 リツイート 54分前

昼食 豆腐とエリンギとブロッコリーのトマトジュース煮込み あとシュークリームとおかき食べた💧 夕食 お好み焼き→小麦粉を使わず、長芋だけでつなぎました。少しはマシかな?でも食べるの遅かったからなー。明日は体重増えてるかもです😓 #月曜断食 #良食日

Twitterまいく@月曜断食挑戦中(2/12〜)@veytGTcYxrL9La9

返信 リツイート 56分前

夕食 弁当 蒸し野菜とはんぺん 茄子の煮浸し きんぴらゴボウ コンビニでブラックサンダーを買おうか迷ったけど我慢できた自分を褒めたい😂 #月曜断食

Twitterきちお@月曜断食/ネット農家@kichio_info

返信 リツイート 21:03

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