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そういえば、「コールドシャワーは、体にいい」という研究結果も出ているようなので、 やってみようかな。 #コールドシャワー #朝シャワー twitter.com/teipon_procoac…
ていぽん|朝活王👑@Teipon_ProCoach
〈人生毎日絶頂期〉 体脂肪率3% 0歳児パパの朝活ルーティン 22:25 布団に入ってストレッチ→就寝 4:10 起床→体温・心拍数測定 4:15 トイレ➜体重確認 4:20 コールドシャワー→身支度 4:40 EAA飲みながらコーチング事務 5:00 投稿動画作成 5:30 コーチングセッション 7:00…
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おはよう😪 昨日のクタクタを引きずってるけど、今日もがんばる〜! 世間はゴールデンウィークの人多いのかな?麗子はお仕事😊 #ゴールデンウィーク #朝シャワー #今日は夜遊びしようかな pic.twitter.com/HnRzDtis1k
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贅沢に高級肉喰って😘 (1本120円) お風呂屋さんでVIPルームオプションにつけて🥰 沢山出してスッキリしてきました #朝シャワー #昼足湯 #夜サウナ #1日に3回風呂タイム #最早しずかちゃんレベル #上がりにR1飲んで #よく寝れそう #皆様お付き合いありがとう #オヤスミ pic.twitter.com/FuCnevaCFc