【10月定期練習会のお知らせ】 10月14日(月・祝) 9:00～ in信州スカイパーク内クロカンコース 日時や練習場所をお間違えないご注意ください！ また、今練習会では「MY RUN 365」の撮影があります📹 詳細は⬇️チラシをご確認ください💁‍♂️ ご参加お待ちしております✨️ #chushinmrc #松本マラソン pic.x.com/Fv7KmTXvsH

38日目！10.5km。久しぶりのラン！ 前回8月末に走った時、左膝を痛めて日常生活(特に階段)でも痛くなってしまったので「1ヶ月休む！」と決めて休んでいました🌱 でも散歩やスクワット、自転車などで鍛えていたおかげか、衰え感じずに良いペースで走れました🙌 #マラソンまであと35日 #松本マラソン x.com/gymn1010/statu…

涼しくなり、徐々に走れる距離も延びてきた インナーマッスルのトレーニング効果か、翌日に疲れを引きずらなり、土日の連投が可能になった 30キロ走に近づいてきた😕 来週の平日はスピード練習 このまま、怪我をしないように 36 days left #RoadTo松本マラソン #松本マラソン #ジョギング pic.x.com/UH2SSVLxEQ

山の神ゾーンこのあたりでしょ？ シカいたけどw #松本マラソン pic.x.com/T9kPpf5EPG

朝もはよから走りに来たら、今日は何やらイベントがあるらしい… ALPS OUTDOOR SUMMIT⛰️🏕️ やまびこドームでやってるよ🥳 #やまびこドーム #大町アルプスマラソン #松本マラソン #団塊ジュニアランナー #FPSPL運営 pic.x.com/Jg5KpIUG5s

当面の出走大会 10/13 #新潟シティマラソン（フル） 11/10 #松本マラソン （フル） 12/1 #松江城マラソン（フル） 12/15 #はが路ふれあいマラソン（フル） 1/29 #勝田全国マラソン（フル） 2/16 #京都マラソン（フル） 3/15 #さいたまマラソン（フル） #マラソン #趣味 #ゆるランナー

おはようございます 開花も松本マラソンもうすぐです 楽しみ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ #ランニング #松本マラソン #菊 pic.x.com/GFHEpyJjiJ

10月20日（日）松本ランニングクリニック開催！ 講師はかけっこ先生兼パーソナルトレーナーとして活動されている #長崎将利 さん。 是非ご参加ください！🏃💨 ▼詳細 phiten.com/runninglife/ne… #松本マラソン（@matsumoto_mt） pic.x.com/NCB5kbbddL

おはようございます☁️ 朝はだいぶ涼しくなって走りやすい ちょっと腰が不安だけど 松本に向けて頑張ります✊ 👟#ランニング👟 　👟#松本マラソン👟 pic.x.com/KbnSXLe933

10/1(火)から 「松本マラソンおもてなしプロジェクト」スタート！　　　　　　（～11/30(土)まで） matsumoto-marathon.jp/omotenashi 松本マラソン参加者の方、ぜひご利用ください！ #松本商店街連盟 #松本マラソンおもてなしプロジェクト #松本マラソン #松本マラソン2024 #松本輪ちゃん #輪ちゃん pic.x.com/OH1LYXz4tY

10/1(火)から 「松本マラソンおもてなしプロジェクト」スタート！　　　　　　（～11/30(土)まで） matsumoto-marathon.jp/omotenashi 松本マラソン参加者の方、ぜひご利用ください！ #松本商店街連盟 #松本マラソンおもてなしプロジェクト #松本マラソン #松本マラソン2024 #松本輪ちゃん #輪ちゃん pic.x.com/y4g21Vg9KS

9月月間走行距離286km 9月は甲斐駒ヶ岳と笠ヶ岳登ったから実質300kmってことで 初マラソンまであと1ヶ月と10日 #松本マラソン pic.x.com/FPExLMe9Cs

今月も無事終了 走れることに感謝 #朝ジョグ #朝日 #ペガサス41 #松本マラソン pic.x.com/fdif1j1wm7

#松本マラソン まであと41日❗️😻✨️ アスリートモードに入ったあかざわ、今朝も信州スカイパークで20kmランニング❗️🐈✨️ とは言え、ストイックに走るわけではなく、飛行機やお馬ちゃん等景色を楽しみながらのランなので苦しゅうないのです💕… pic.x.com/kcyxjfzsxi

月末の締めランはハーフ&ダウンジョグ🏃 今月は連休が多かったし、毎週末の天候が安定していたので、経験したことのない距離に到達！ とはいえ…月間200kmとか、超人ですか？ （↑月末いつもコレ言ってるな…） #大町アルプスマラソン #松本マラソン #団塊ジュニアランナー #FPSPL運営 pic.x.com/wj6g4gg2di

昼ジョグ 秋の空気になりつつ、まだまだ滝汗 松本走る頃は、寒くて震えてるだろうな 今のこの残暑？秋をかみしめよう #マジックスピード3 #松本マラソン #不整脈ランナー #Just_do_it pic.x.com/8q2wbrjfmg

#松本マラソン まであと44日❗️😻✨️ カウントダウンも楽しくなります💕 今日は朝イチでお仕事を済ませ、その足で信州スカイパークへ駆け込み20kmランニング❗️ タイミング良く、離陸するFDAもお馬ちゃんも近くで見られてラッキーでした❤️😻… pic.x.com/6y4y33bbok

#松本マラソン まであと44日❗️😻✨️ カウントダウンも楽しくなります💕 今日は朝イチでお店の入る館内のお掃除当番を済ませ、その足で信州スカイパークへ駆け込み20kmランニング❗️ タイミング良く、離陸するFDAもお馬ちゃんも近くで見られてラッキーでした❤️😻… pic.x.com/sj5crd08aw

今週も何とか朝練できたー 仕事の疲れとランニングの疲れは別物 焦らず無理せずコツコツと #朝ラン #ズームフライ41 #松本マラソン pic.x.com/zmyav44bgo

「松本マラソンおもてなしプロジェクト」 11/10(日)「松本マラソン2024」参加者対象に、様々な店舗による割引やプレゼントなど特典をご用意いたしました。ぜひお出かけください。 #松本商店街連盟 #松本マラソンおもてなしプロジェクト #松本マラソン #松本マラソン2024 #松本輪ちゃん #輪ちゃん pic.x.com/4fu1xj8dyj

「松本マラソンおもてなしプロジェクト」 11/10(日)「松本マラソン2024」参加者対象に、様々な店舗による割引やプレゼントなど特典をご用意いたしました。ぜひお出かけください。 #松本商店街連盟 #松本マラソンおもてなしプロジェクト #松本マラソン #松本マラソン2024 #松本輪ちゃん #輪ちゃん pic.x.com/9vzduv338k

去年の駒ヶ根、99分27秒ですって。 さすが激坂、そしてコース初見という事もあり。 今年の現実的な目標としては、95分か。 体重のリバがキツい、、3週間かかった減量が3日で戻るって、、 人生なかなかままなりませんな。 #駒ヶ根ハーフ #風越山トレイル #諏訪湖マラソン #松本マラソン pic.x.com/hm3hbqqii1

初めてのGarmin画面シェア〜🎉 スマホもShokzも持たずに走ったら経験した事がないペースで走れていた！👀 こんなに速いのは自分じゃない！ （↑↑↑喜んでいます😌） #大町アルプスマラソン #松本マラソン #団塊ジュニアランナー #FPSPL運営 pic.x.com/wschkbxmbr

小布施見にマラソン以来のズームフライ 久々過ぎて辛いジョグ ペガサスに戻そう レースシューズは、マジックスピード3でいくか、購入悩む4でいくか‥ #朝ラン #不整脈ランナー #ズームフライ5 #松本マラソン pic.x.com/j1qezbjz5t

今日から仕事 頑張っていこー #朝ジョグ #マジックスピード3 #不整脈ランナー #松本マラソン pic.x.com/l0cpheqizv

#松本マラソン まであと48日❗️😻 今日はお仕事合間に20kmランニング❤️ 普段は夜明け前に走っているので、昼ランは久しぶり❗️更に日焼けしましたー❗️💪😆 そんな今週は明日からFMまつもとの生放送を3日連続担当します❗️🎙😻✨️ 24日(火)12時~13時30分『まつもと日和』… pic.x.com/gwu7lpkuoj

今日から憧れのGarminでラン記録！ （写真はTATTAだけど…🥳） 長らくお世話になったOPPOBAND2は、突然帰省してきた息子君に引き取られてゆきました♻️ EペースでもなくМペースでもないランに練習効果はあるのだろうか🤔 #大町アルプスマラソン #松本マラソン #団塊ジュニアランナー #FPSPL運営 pic.x.com/ni9lz9ppjx

おはようございます🌞 やっと朝の気温が10度台になって 朝ラン気持ちいい😀 久しぶりのロング走 10月は　#長野マラソン　エントリー 11月は　いよいよ　#松本マラソン ちょっと腰が痛いのが不安だけど 🐢さんなりに完走目指して頑張ります✊ 👟#ランニング👟 pic.x.com/8nna59d0vv

久々の10キロジョグ JSB LAND🎧を聴きながら（時々口ずさみながら）、気持ち良く終了 家に着く直前で流れてきたSTARS🎵 人生一度きりじゃない 何度でもやり直せる 今までのような練習はできてないけど、やれるだけのことはやっていこう #朝ラン #松本マラソン #STARS #不整脈ランナー #ペガサス41 pic.x.com/c93w8qocz1

本日9月定期練習会を開催しました！ 雨の中お集まりいただいた皆さん、ありがとうございました🙇‍♀️ 降ったり止んだりを繰り返す中jogを行い…終わる頃にやっと晴れ間が…🙄 次回は晴れますように…！ 10月定期練習会は10/14(月・祝)の予定です！ #chushinmrc #松本マラソン #松本市 #ランニング pic.x.com/vmhpkhvcdv

昨日は松本マラソン公式企画✨ゴミ拾いイベントに参加しました。松本城からすすき川までのコースをみんなでゴミ拾い。 新しいラン仲間さんと交流も出来て、コースもキレイになって、トレーニングとはまた違う気持ち良さがありました。ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました。 #松本マラソン pic.x.com/cih5xkejsy

今日は40も若い後輩たちとゴミ拾いイベントに行って来ました。 終わった後に少し後輩の主催者さんから40年前の「女の子」にとキャラメル頂きました。 みなさん、お疲れ様でした。ありがとう✨ #松本マラソン #県陵 pic.x.com/tmbmfrmgsz

37日目（🏃でなく🚲！） 前回膝を痛めてから日常では問題ないものの 走るのはまだ様子を見ています。 でも思い立って、本番の下見もかねて自転車でマラソンコースを漕ぎました🚲 3時間かかった！ 2時間台でフルマラソン走る人って一体どれだけすごいんだ！！！ #マラソンまであと50日 #松本マラソン x.com/gymn1010/statu…

松本マラソン主催のゴミ拾いイベント 参加してきました。 Tシャツもらった😆 #松本マラソン pic.x.com/dcohjxqw7p

イベントの店番で家から会場まで走ってきた。 バンブーインスタレーションのトンネルもいい感じ✨ 制作は所属団体の仲間たち🪚🔨💪 #あづみ野の良さを伝え隊 #BBIT #Shokz #大町アルプスマラソン #松本マラソン #団塊ジュニアランナー #FPSPL運営 pic.x.com/db6e6l9h7z

日付が変わる前に奥様からポチり許可が下りる🫡 条件は分割2回払い💸 18%OFFに屈しました🙂‍↕️ #Forerunner965 #Shokz #大町アルプスマラソン #松本マラソン #団塊ジュニアランナー #FPSPL運営 pic.x.com/ss9htbxbve

雨上がりのスカイパークラン🏃 訳あってスマホを持たずに走ったらすっごく調子が上がったんだけど、OPPOBAND2だけの計測だと何やら記録が疑わしい…👀 いよいよGarmin欲しくなってきた…💸 #Shokz #大町アルプスマラソン #松本マラソン #団塊ジュニアランナー #FPSPL運営 pic.x.com/aon3ddmyho

持てる力を引き出す快眠法は―松本マラソンゲスト走者・西谷綾子さん講座から紹介 #MGプレス #松本マラソン #睡眠 #健康 #西谷綾子 mgpress.jp/2024/09/17/%e6…

今年はまだ一度しかキャンプができてないので、 実家に帰って焼きまくり。 減量始めてから炭水化物を断つ。 魚がうまい。 大豆製品は大きな助け。 ところてんも味方につける。 秋のシーズンはもらった⁉︎ #駒ヶ根ハーフ #風越山トレイル #諏訪湖マラソン #松本マラソン pic.x.com/ua7jetrkp9