朝ラン11.20km🏃‍♀️ 先のことを考えず無心で走ってみました 無心無心と心でつぶやくえせ無心･笑 でもちょっと楽しかったです 自由ねこさんにご挨拶もできました🐈‍⬛ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/92ZwXVVlc9

朝ラン11.32km🏃 本日も奇跡🍎 富山マラソン2023のシャツの方に 再度遭遇！なぜだ？同じ人なのか？？ #毎日ラン #自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024

朝ラン11.32km🏃‍♀️ 明日から"はとり校なかのひと"は25日間夏期講習に没頭しますのでランは朝6時スタートに。夜は0時までにベッドに入ることとしよう。 本日は自由ねこさんにご挨拶できましたｲｪｲ🐈‍⬛ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/nIg9Av4vOS

朝ラン11.14km🏃‍♀️ 7時で既に面白いほどの暑さに楽さ大🍎 本日富山マラソン2023のシャツ着用 なんとおそろいシャツのランナーに遭遇 朝8時半頃中川区冨田公園です！ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/mol38KTjeV

朝ラン11.32km🏃‍♀️ うす曇り＠名古屋 暑さ控えめで気持ちよく走れました🍎 公園のこかげルートは楽園！ 今日は仕事後ビールを飲もう🍎 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/0V3fDLbbx1

朝ラン11.36km🏃‍♀️ 夏本番の本日などは1キロ6’58”とTwitterでラン報告されている皆様には全く追いつけませぬ。が！50歳近くでフルマラソンにチャレンジし日々タイム追ってます🍎 楽すぃー♪ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/7wmuZgLFeN

朝ラン11.23km🏃‍♀️ 雨ざーざー＠名古屋 前傾姿勢で重心を意識して･･･ なんて考えていたら雨でも楽し🍎 ただし通れない道ありで悲し🍏 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/mXCItPJ0Bl

朝ラン11.37km🏃‍♀️ どうみても雨降りそうで 傘をもって走り始めましたが･･･ 最後までくもりでした！ 校舎近くに公園があり走るの楽し🍎 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/esFJx8vO6u

朝ラン11.57km🏃‍♀️ 曇天＠名古屋で暑さ回避🍎 この時期は本当に汗だくになるのだ でも自由ねこさんに挨拶でき幸せ🐈‍⬛ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/l8SWDRPpYU

朝ラン12.44km🏃‍♀️ 昨日は大切な友人と痛飲 二日酔いで尋常でない汗だが気持ちよろし 自由ねこさんにあえて笑顔🍎 そう！あせも対策のスパッツ的なもの購入 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/PS8Yj2ncUz

朝ラン11.33km🏃‍♀️ ねこさん大集合の🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛ ねこねこ超会議に出くわしました🍎 もうラン後半にやにやが止まりません🍎 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/RVhimQzma5

朝ラン11.34km🏃‍♀️ ざーざー雨＠名古屋 温度が低く気持ちよくはある🍎 雨の日用ランコースに罠あり（写真） 自由ねこさんには会えず🐈‍⬛ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/NccIN9PyqN

朝ラン11.54km🏃‍♀️ どうせ雨ざーざーになるよね 曇天でしたが傘を持ってラン 結局最後まで雨降らず 走り終わったら雨ざーざー　それな #毎日ラン　#自由ねこ 🐈‍⬛ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/KRsvG2UdMZ

朝ラン11.40km🏃‍♀️ 曇天予報が走り出したら超晴天に 熱すぎて今日も笑えてきました🍎 セミ大合唱はもう夏だね 自由ねこさんはお久しぶり🐈‍⬛🐈‍⬛ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/U3R4JgyEdM

早朝ラン11.55km🏃‍♀️ 曇天＠名古屋 朝から会議のため早朝ラン！ 無心で黙々と走れたと思います 走った後のお水がおいしかったよ🍎 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024

朝ラン13.03km🏃‍♀️ ひざ猛烈に痛い🍏🍏 公園に枯れてしまっている木 リボンのマークは切られてしまうのかな なんだか寂しいなぁ🍏 自由ねこさんにも会えず🐈‍⬛ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/D6ehk5765i

昨日夜ランのこり+朝ラン14.86km🏃‍♀️ 面白いほど暑かったよ🍎 途中コンビニで水分補給 さて何をぐびぐび飲んだでしょうか ①牛乳　②レッドブル　③ビール 牛乳500mL一気飲みでした🐄 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024

朝ラン10.14km🏃‍♀️ 本日は朝4時に起床 青山高原（三重）でトレックラン 時々雲が太陽光を緩やかにしてくれ 気持ちよく走ることが出来ました🍎 自由ねこさんはいないよ！🐈‍⬛ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/LzijKIQND5

朝ラン11.21km🏃‍♀️ 大きな県道は日陰がぜんぜんない！ ルート後半の公園は木々のかげが贅沢に いずれも笑顔で最後まで楽しかったよ🍎 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/lz9RQq1lzr

朝ラン12.06km🏃‍♀️ 暑くて楽しい🍎 途中水を飲んだり1km7分台で それでも毎日走ってます そうそうセミが鳴いていました！ セミが鳴くと梅雨明けだそうです #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/rt9DT556sY

6月ラン364.9km🏃‍♀️ 何キロ走ったかはまぁ重要ではないと思っています。だらだら走りで質がともなっていないので改善すべき。欠席日数ゼロだった点だけが🍎でした。 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/2NUXx9nBLg

朝ラン11.07km🏃‍♀️ 内股が擦れて激烈痛い🍏🍏 なにやらスパッツ直ばきが良いと教わる 他に良い方法があったら知りたいなぁ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/8DLGD37iN0

朝ラン11.11km🏃‍♀️ 水分不足を感じ 途中で飲んだ炭酸水うますぎでした！ 自由ねこさんにも会えてご機嫌🐈‍⬛ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/GaNQK4pKro

朝ラン10.07km🏃‍♀️ 今日も雨かと傘を持って走り出しました 道中ずっとリレーのバトンのように くもりのまま完走でした🍎 （公園でへんなキノコ発見🍄） （自由ねこさんには会えず🐈‍⬛） #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/GzQ6kKdsec

早朝ラン9.28km🏃‍♀️ 雨で湿度max気持ちよろし Nikeランアプリ使い始めて数年 ラン距離が10,000kmとなりました🍎 なんとなく40歳過から始めたランニング まさかフルマラソン走ってるなんて🐈‍⬛ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/Jmxql2zUi7

早朝+午後ラン18.78km 早朝ランは雨でしたが 午後ランは笑えるほど暑かったよ ただ走るだけから脱却したい初心者 日々続けるのみですね🍎 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/rsjUQ1sQuJ

朝ラン14.65km🏃‍♀️ 雨の日は水溜りをよけつつ公園を周回 とくしまマラソンで雨は慣れっこに🌧️ 暑くもなく楽しく走れました🍎 自由ねこさんには今日も会えず🐈‍⬛ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024 pic.twitter.com/MkdcuhuKB0

【神戸マラソン2024🏃‍♀️】 当選しました🍎 本当に嬉しいです！ ありがとうございます！！ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 #神戸マラソン2024

朝ラン16.93km🏃‍♀️ いつもの知っている街も 走ると新しい発見がたくさんあります のんびりランもあっという間でした🍎 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024 pic.twitter.com/4ziQaQ8x5H

早朝ラン11.32km🏃‍♀️ 今月もなんやかんや300km超えました 毎日続けることが大事なのかなぁ よくわからんが･･･ #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024

早朝ラン14.57km🏃‍♀️ 好きで走っているので苦しそうな顔はしない と決めて笑顔キープなのです🍎 出来てる時は足が軽いのですが... 恐らく後半はいつも苦しい顔してる🍏 #毎日ラン　#自由ねこ #とくしまマラソンの11秒取り返しに #みえ松阪マラソン2024