朝は豆乳に溶かして、日中はお水で薄めに溶かして飲んでます。熱に強いのでパンやケーキを焼く時にも♪ 苦みもクセもないので毎日スッキリを目指したいです。 #グァー豆茶 #桑の葉 #無添加食品 #腸活 #水溶性食物繊維 #ダイエット食品 #ヴィーガン #腸内フローラ #ノンカフェイン茶 #monipla #vgan_fan pic.twitter.com/9hxOUHPS3p

水分不足の状態では 便が硬くなりやすいため 便秘の原因にも。 朝起きてコップ１杯水を飲むと 胃腸が刺激されるので お通じが出やすくなります。 わかめ・納豆・オクラといった 水溶性食物繊維が多い食材も 併せて食べるとより効果的です。 #便秘 #水分補給 #水溶性食物繊維 pic.twitter.com/O5h6vuz38c

#食物繊維 で #腸活 を！ #善玉菌 のエサになるのは #水溶性食物繊維 。これが体内に入ると、腸内で普段はお休みしている善玉菌たちを目覚めさせ、#肥満を防ぐ #血糖値を下げる #免疫機能の正常化 といった効果！そして #エクササイズ で効果が大！ 詳細は、#グッチーズ #プライベートジム へ pic.twitter.com/AD7H7VbNP6

今日の腸活Cookも 好評でした✨ 美味しくて身体が喜ぶものが1番💓 #手作り塩麹 #手作り甘酒 #水溶性食物繊維 #不溶性食物繊維 #酢 #もち麦 #玄米 #根菜 #きのこ #りんご pic.twitter.com/mF745yBXDR

腸内環境に特化した最強飯 納豆3 しめじ　わかめ　キムチ 不溶性食物繊維→しめじ 水溶性食物繊維→わかめ 発酵食品→納豆キムチ　ヨーグルト 善玉菌のエサ→オリゴ糖 #腸内環境 #腸活 #美腸 #便秘改善 #快便 #水溶性食物繊維 #不溶性食物繊維 #発酵食品 #善玉菌　 #脳腸相関 #デトックス pic.twitter.com/t6ul9X1RDi

✨fiber up Fiber ✨ 水溶性食物繊維は、 体のコンディションを整えるのにとても大切な成分です❣️ #美と健康をもっとかんたんに #トウモロコシ由来 #食物繊維 #水溶性食物繊維 #コンディション #整える pic.twitter.com/FtSbozeESj

水溶性食物繊維 『fiber up Fiber 』‼️ お食事の際に、 コーヒー・お茶、味噌汁・スープ、ジュース類に混ぜて、お飲みください。 詳細はこちら👉ソライナ オンラインショップ thebase.page.link/oXvY #美と健康をもっとかんたんに #水溶性食物繊維 #ファイバーアップファイバー pic.twitter.com/9nQQKugKR7

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有りそうで無いのが「天然素材の水溶性食物繊維」サプリ。 #デキストリンは「水溶性食物繊維のようなもの」で、多くはジャガイモやトウモロコシの澱粉が元。 天然で溶けやすくオーガニックの #水溶性食物繊維　アカシアめっちゃいいです。 genryoya.com/products/detai… pic.twitter.com/71cOHtgPNU

#わかめ豆知識 #わかめ に含まれる #水溶性食物繊維 の #アルギン酸 には血液中の #コレステロールを減らす 働きや、#腸内細菌のバランスを整える 働きもあります✨ #動脈硬化 や腸から始まる #老化を防ぐ ためにも、わかめは積極的にとりたい食品です😊 pic.twitter.com/yv6rmJnQf1

#わかめ豆知識 #わかめ に含まれる #水溶性食物繊維 の #アルギン酸 には塩分を体外へ排出する働きがあります✨ そのため体内のナトリウムは減少し、#血圧の上昇を抑える ことができます😊 お味噌汁の具にわかめという組み合わせは、古くからの日本人の知恵なんですね🧐✨ pic.twitter.com/8a64uoPjmA