🦉本日の #ジョギング🏃‍♀️ 51.10km / 7時間18分34秒 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間制限)🏃‍♀️ の最初の関門、 34km / 5時間 は、4時間52分くらいで入ったので、ちょうどいいと思います✌️ あとは大会当日、他の選手につられて速くならないよう、しっかりペースを守ることを心がけます🫡 pic.x.com/faVrjs02Fa

🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間制限)🏃‍♀️ あと15日(11月15日 お昼12:00スタート) 大会も近いので、ハードな練習は控えて、 今日も距離は短め、本番を想定したペースで、ゆっくり調整します😊 🦉外周 #ジョギング シリーズ🏃‍♀️ #目黒区 家から約9.6km走って、起点に到着☆ 左回りで🔄 pic.x.com/wSstFY15KJ

🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間)🏃‍♀️ あと17日(11月15日 お昼12:00スタート) そろそろ沖縄の気温が気になりだす頃🧐 まだまだ日中は30℃の予報も🔥 夜もあまり下がらず、さすが亜熱帯🏝️ でも、今年はこちらも暑さが長引いたおかげで、一昨年よりまだ体が暑さを覚えている気がします☀️ pic.x.com/QKhTWl8rrc

金沢、横浜、水戸、盛岡など、昨日は各地で #マラソン が開催されたそうですね🏃‍♀️ 出場された選手のみなさん、本当にお疲れ様でした🤗 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間)🏃‍♀️ あと18日(11月15日 お昼12:00スタート) 私も、当日までしっかり調整して、初完走を目指して頑張ります🔥 pic.x.com/2RMs5J5Rzn

🦉#四万十川ウルトラマラソン(100km)🏃‍♀️ 2024年10月20日 「沖縄も頑張ってください💪」 と、選手の方に激励をいただいたのも嬉しかったです🎵 応援ありがとうございます(*´꒳`*) 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間制限)🏃‍♀️ あと18日(11月15日 お昼12:00スタート) 一昨年のリベンジ🔥 pic.x.com/QOgiCIBErZ

🦉本日の #ジョギング🏃‍♀️ 41.18km / 5時間52分56秒 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間制限) の最初の関門は、 34km / 5時間 今日は、序盤のトイレラッシュもあり、4時間58分くらいでギリギリ入ってヒヤリ😅 けど、全体のペースとしては、関門を恐れずこのくらいをキープする作戦です🫡 pic.x.com/Wj0iDUFpGE

🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(100km)🏃‍♀️ あと20日(11月15日～18日) 当初は、まだ休足期間の予定でしたが、 四万十の疲労も抜けたし、調子を落とさず沖縄に繋げたいので、走りに出てきました🏃‍♀️ 🦉外周 #ジョギング シリーズ🏃‍♀️ #台東区 家から11.3kmで起点に到着(^_-) 今日は、のんびり調整🎵 pic.x.com/89agoOOg8d

改めまして、たくさんの「おめでとう」を、みなさん本当にありがとうございました(๑>◡<๑) おかげさまで、昨日は素敵な #誕生日 を過ごすことができました(*^_^*) 昨夜は奮発しました(笑) 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間制限)🏃‍♀️ あと23日(11月15日～18日) 是が非でも白星発進で🔥 pic.x.com/iVpWY8aDJs

43.73km / 6時間11分47秒 🦉#四万十川ウルトラマラソン(100km)🏃‍♀️ 最終調整、ありがとうございました🙇‍♀️ そして、 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間制限)🏃‍♀️ 序盤は、このくらいペースを落とそうかな🧐 初日を早く抜けても、2日目が続かなければ意味がないので思い切って💤 pic.x.com/l59ugIdhXY

#横須賀基地 とかけて、#横田基地 と解きます、 その心は、どちらも #国道16号線 でしょう😆 国道16号線は、軍事マニアにはたまらない道路なんでしょうか🧐 そして、どちらも「横」なのは偶然かな😮 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(予行練習)🏃‍♀️ 10月1日(横須賀) & 5日(横田基地)の風景 pic.x.com/QJHTN6V58Y

🦉#四万十川ウルトラマラソン(100km)🏃‍♀️ あと11日(10月20日) 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間制限)🏃‍♀️ あと37日(11月15日～18日) 先日、沖縄の予行練習のとき、横になって休憩したら、鳥さんたちの声🦉✨🦜 国道16号線沿いなのに静かで和みました😌 at 大津ヶ丘中央公園(#千葉県 #柏市) pic.x.com/NSTCFzkNie

🦉#四万十川ウルトラマラソン(100km / 10時間切り目標)🏃‍♀️ あと12日(10月20日) 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間制限)🏃‍♀️ あと38日(11月15日〜18日) 走って遠くまで来ても、#池袋 の文字を見ると安心します😌 それと、さいたま市に #目白大学😮 埼玉にもキャンパスがあるのかな🧐 pic.x.com/93kx1N2uQt

🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(予行練習)🏃‍♀️ 186.7kmでリタイア🥲

🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間制限)🏃‍♀️ あと39日(11月15日〜18日) 昨日までの #予行練習、リタイアとは言え、187.5kmだと、さすがに超大作😂 でも無料版だと、以前のように写真が入れられないし、タイトルも変えられないのは、やっぱり少し寂しい💦 課金しようか本気で悩みます😀 pic.x.com/1re4rxXWs0

🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(390km / 72時間制限)🏃‍♀️ 予行練習(186.75kmでリタイア💦) 久しぶりに筋肉痛は凄いけど、痛めたところの回復は意外と早い🎵 #国道16号線 #埼玉県 の区間は階段だらけ💥 そして、暴走族は何度も現れるし、平気で赤信号を突っ込む車はいるし、カオスな道路でした😱 pic.x.com/yV9AK1ESfT

🦉#沖縄本島1周サバイバルラン🏃‍♀️ あと39日(11月15日〜18日) 今回の予行練習も、残念ながらリタイアでしたが、 帰りは #千葉県 #白井市 から、 #北総線 に初乗車で、ふくちゃん監督もご満悦だったので、まあいいか(笑) 四万十川の100km(10月20日)に向け、 今度こそ少し体を休める期間をとります🙇‍♀️ pic.x.com/SN6zZalxl1