今日のひと言#576 昨夜はほんと久々に 長い距離を走りました。 まだまだ暑いので 2時間が限界でしたが 22km走れました。 近いうちに30km走ります！ #いんべ薬局 #心と体をつくる薬局 #走る薬剤師 #今日のひと言 #いんべエイドステーション #四万十川ウルトラマラソン #ウルトラマラソン pic.x.com/clcaqprfev

もの凄く悩んだけど、今週は怪我と疲労の回復のため、思い切って走らないことに🦵💤 取り敢えず、今夜は焼肉でリカバリー中です🦉✨🥩😋 🦉#四万十川ウルトラマラソン🏃‍♀️ 100km / 10時間切り目標 あと32日(10月20日) 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン🏃‍♀️ 390km / 72時間制限 あと58日(11月15日〜18日) pic.x.com/filbszwpn2

今日のひと言#575 今日は特に予定がない1日。 こんな時に長い距離を 走りたいけど こんな時に限って 何か起こりそうな予感（笑） 順調なら夜にロング走！ #いんべ薬局 #心と体をつくる薬局 #ちょっぴり贅沢なアウトドアライフ #今日のひと言 #いんべエイドステーション #四万十川ウルトラマラソン pic.x.com/iytaud1off

お疲れさまです☺️ #丹後ウルトラマラソン100km 第2関門タイムオーバーでDNFです💧 たくさん応援頂いたのにごめんなさい🙇‍♀️ もう少し長く走りたかったけど、練習不足でした⤵️ 夕べの大盛カツカレー分は消費できたかな🍛 それでもやっぱりウルトラは楽しい🎶 来月は #四万十川ウルトラマラソン 走るよ🏃‍♀️ pic.x.com/ajdgzjrkr0

今日も暑い🥵 10km散歩。もうランニングとは呼べないペース。 誰かと一緒に走った方が楽なのか… #神戸マラソン #四万十川ウルトラマラソン #高知龍馬マラソン #ウルトラマラソン #ぼっちラン #マラソン大嫌い pic.x.com/gej0gbzztc

走ってて今年一番シャツが汗で体にまとわりついた帰宅ラン。 このストレス感じながらのランはウルトラマラソンに必ず活きると信じてる。 #四万十川ウルトラマラソン #愛媛マラソン pic.x.com/znwvhcg20k

明日は、地獄の残暑練習🏃‍♀️☀️ 走るための活力 & 走り終えたあとのリカバリーとして購入☆ なんとか生還できるよう、今日は早めに寝ます💤 🦉#四万十川ウルトラマラソン🏃‍♀️ 100km / 10時間切り目標 あと40日(10月20日) 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン🏃‍♀️ 約400km / 72時間制限 あと66日(11月15日〜18日) pic.x.com/3exwdpsblf

写真ばかり撮って走ってないのですが、一応、#四万十川ウルトラマラソン は出る予定です。たぶん一眼レフ持って

●#四万十川ウルトラマラソン(10月20日) ●#沖縄本島1周サバイバルラン(11月15日～18日) 大会も迫ってきているので、今月は強化月間🔥 🦉外周 #ジョギング シリーズ🏃‍♀️ #江戸川区 最初は、こちらに挑みます🏃‍♀️ 外周シリーズながら、河川敷メインなので、あまり地図にとらわれず、練習向きかなと☆ pic.x.com/cg0exyr34v

陰が入っていないのもあって、どっちにするか迷った方も、結局アップしておきます(笑) 自撮りは、全てが上手くいくことがないので難しい😅 おやすみ💤 ●#四万十川ウルトラマラソン(100km) あと46日(10月20日) ●#沖縄本島1周サバイバルラン(約400km / 72時間制限) あと72日(11月15日〜18日) pic.x.com/vqazfxtio4

「やればできた」 この夏は、これまでの自分とは違い、 自転車デリバリーと、走るのを両立できたのが本当によかった💪 かなりハードでしたが、できないことはないとわかりました✌️ 🦉#四万十川ウルトラマラソン(100km)🏃‍♀️ あと48日 🦉#沖縄本島1周サバイバルラン(約400km / 72時間制限)🏃‍♀️ あと74日 pic.x.com/07knauzohd

今日もぼっちラン10km。 まだ暑い。 走るのしんどいし、楽しくない！ #神戸マラソン #四万十川ウルトラマラソン #高知龍馬マラソン #マラソン #ジョギング pic.x.com/hceugfqzd2

卯辰🏃‍♂️と思ったら大坂峠折り返しゆっくりジョギング🏃‍♂️ 22キロ3時間16分平均8分50秒 ほな今日もダラダラ楽しみ魔性🍺٩( 'ω' )و #大坂峠健康わっせ♪ #四万十川ウルトラマラソン♪ #四万十川まで後48日♪ #間に合うのか俺(ｰ ｰ;) #間に合わすぞ俺( ^ω^ ) pic.x.com/3lz3gddnob

🦉#四万十川ウルトラマラソン(100km)🏃‍♀️ サブ10(10時間切り)目標🔥 あと57日(10月20日) 先ほど、現地までの移動手段を検討していました🧐 夜行バス or 飛行機で迷いに迷ったけど、バスにしました🚌 高知駅からは電車で🚃 走って行かずすみません😆 pic.x.com/wpiwqbcxvs

#夏限定 と言えば、この部屋着もお気に入り🎵 大学時代につくった、私のオリジナル曲、 「ぎゅっ☆てHugしてChu!てして!!」 を初披露した、部活のイベントの余興で着た衣装です😆 ●#四万十川ウルトラマラソン(100km) あと59日 ●#沖縄本島1周サバイバルラン(約400km / 72時間制限) あと85日 pic.x.com/yvukdgj6co