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🌈#なん丸日記🥷💨 ごちゃごちゃ考えちゃう日こそ、ちょっと深呼吸してみよ〜🌿 お部屋の窓あけて、空気を入れかえるだけでも、気持ちリセットできるよ☺️ #小さなリセット #深呼吸のすすめ pic.x.com/cDmHyihWNT
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イライラ、不安、緊張――そんな時こそ深呼吸。 ただの呼吸じゃなく、自律神経を整える“技術”なんです。 第2回「Balance & Glow」では、 深呼吸を習慣にする心地よさをお届けします。 #BalanceAndGlow #丁寧な暮らし #リラックス習慣 #マインドフルネス #細谷みこ #深呼吸のすすめ #呼吸 pic.x.com/nDiewpkB5f
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イライラ、不安、緊張――そんな時こそ深呼吸。 ただの呼吸じゃなく、自律神経を整える“技術”なんです。 #深呼吸のすすめ #BalanceAndGlow #細谷みこ pic.x.com/JMQd5VEUw0
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深呼吸って、ただの呼吸じゃないんです。 吸って、吐くだけで、心とカラダがふっと整う。 今日の #BalanceAndGlow は「深呼吸するということ」。 次回では静かな整え方、紹介しています🕊 #BalanceAndGlow #深呼吸のすすめ #呼吸で整える #ウェルネス習慣 #心とカラダの整え方 #ナチュラル pic.x.com/4MBZTTz2Ob