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深呼吸って、ただの呼吸じゃないんです。 吸って、吐くだけで、心とカラダがふっと整う。 今日の #BalanceAndGlow は「深呼吸するということ」。 次回では静かな整え方、紹介しています🕊 #BalanceAndGlow #深呼吸のすすめ #呼吸で整える #ウェルネス習慣 #心とカラダの整え方 #ナチュラル pic.x.com/4MBZTTz2Ob
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目が覚めた時から肩や首がカチカチ。 それ、気を張ったまま眠ってたサインかも。 吐く息を意識して、今日こそ体をゆるめよう。 #力が抜けない #副交感神経 #呼吸で整える pic.x.com/hZCnjkHTVr