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和も洋も、、あるもので昼ごはん。 鯖のバジルソース、車麩と薇の田舎煮、はと麦と野菜のチョップドサラダ、モズクとエゴの酢の物他 今日も美味しかった🎶 🍆🥒🍅、この時期必須❣️ それだけではないんだけど🤣🤣 #T&Tクッキングスタジオ #薬膳 #作り続けたい新潟の家庭料理 #おくすりなごはん #清熱 pic.x.com/uqjuqryopo

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昼ごはん、🍆🥒祭り 続行中❣️ グリーンカレー、胡瓜スープ、エスニックサラダ他 台風影響ないうちにと除草に精出し、あっちぇ〜〜(暑い)ので、清熱の食材多めで👍 今日も美味しかった🎶 #T&Tクッキングスタジオ #薬膳 #作り続けたい新潟の家庭料理 #清熱 #おくすりなごはん #船戸博子先生 pic.x.com/8o9wtzh3cm

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除草作業で体が熱い🥵 体内に溜まった余分な熱を茄子の清熱作用でクールダウン。 夏野菜のガバオ、茄子のタルタル、生姜なす他 おくすりなごはん👍👍 今日も美味しかった🎶 #T&Tクッキングスタジオ #薬膳 #作り続けたい新潟の家庭料理 #茄子 #清熱 #活血 #消腫 #おくすりなごはん #船戸博子先生 pic.x.com/pflnmlh2k5

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/ 猛暑におススメレシピ☀️ \ 連日、危険な暑さを感じますが、夏バテ対策は大丈夫でしょうか(・・? 夏バテ対策のポイントです! ①#余分な熱を冷ます(#清熱) ②#体に潤い(#補陰) ③#エネルギー補給(#補気) ④#胃腸を元気に#健脾) 夏にぴったりのざるうどんのご紹介!(^^)! pic.twitter.com/msZ8opZxGu

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